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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計劃生育相關(guān)問題；孕前指導(dǎo)；孕早期保健；月經(jīng)異常；子宮內(nèi)膜異位癥；流產(chǎn)；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。1997年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，2003年取得廣州醫(yī)學(xué)院婦科碩士研究生學(xué)歷。擅長不孕不育、孕前指導(dǎo)、孕早期保健、月經(jīng)異常、子宮內(nèi)膜異位癥、各種流產(chǎn)、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術(shù)。參與或主持省市科研項目5項，撰寫婦科專業(yè)論文近11篇。
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產(chǎn)后幾天可以練盆底肌
產(chǎn)后多久可做盆底肌訓(xùn)練主要取決于個人身體恢復(fù)狀況，通常是產(chǎn)后42天至6個月內(nèi)。 一、進行產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練的時間：產(chǎn)后42天到6個月內(nèi)可進行盆底肌訓(xùn)練。此時身體通常已逐漸恢復(fù)，適當(dāng)進行訓(xùn)練一般不會對身體產(chǎn)生不良影響。但如果提前進行，可能會有不良后果，因為剛分娩后有惡露排出，此時做盆底肌訓(xùn)練會導(dǎo)致惡露排出增多，還可能引發(fā)明顯出血，所以不建議過早進行。且產(chǎn)后半年是身體恢復(fù)的關(guān)鍵階段，通過盆底肌訓(xùn)練能促進血液循環(huán)，放松盆底肌肉，促使盆底肌肉功能逐步恢復(fù)。 二、不同個體的情況：每個人的身體體質(zhì)各異，適合的盆底肌訓(xùn)練方式也各不相同。產(chǎn)后要多留意自身身體狀況，一旦有異常應(yīng)盡快就醫(yī)。 總之，產(chǎn)后進行盆底肌訓(xùn)練要根據(jù)身體恢復(fù)情況選擇合適時間，同時要關(guān)注自身狀況，有問題及時處理。
2025-05-09 11:06:10 -
來姨媽能吃龍蝦嗎
女性生理期可適量吃龍蝦，但需注意處理和烹飪的衛(wèi)生，避免過敏，以及個人體質(zhì)反應(yīng)。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。 1.衛(wèi)生問題 由于生理期女性身體免疫力相對較低，所以在處理龍蝦時要確保其新鮮、衛(wèi)生，烹飪時要徹底煮熟，以避免細菌和寄生蟲的感染。 2.過敏問題 部分女性可能對龍蝦或其他海鮮過敏，在生理期時，由于身體激素水平的變化，過敏反應(yīng)可能會更明顯。因此，如果有過敏史，最好避免食用龍蝦。 3.個人體質(zhì) 每個人的身體狀況和反應(yīng)都不同，有些女性在生理期時可能會對某些食物敏感，如食用龍蝦后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果有這種情況，應(yīng)盡量避免食用龍蝦。 總的來說，在生理期時，女性的飲食應(yīng)該多樣化，以保證攝入足夠的營養(yǎng)。如果對某種食物存在疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-05-09 11:05:49 -
月經(jīng)期間如何燉烏雞湯
月經(jīng)期間可適當(dāng)喝烏雞湯滋補，方法為：將烏雞洗凈切塊焯水后，與紅棗、枸杞、桂圓、生姜等食材放入砂鍋，加清水燉煮1-2小時，最后調(diào)味。需注意飲食清淡，保暖，保持良好心態(tài)。 1.準(zhǔn)備食材 烏雞、紅棗、枸杞、桂圓、生姜等。 2.處理烏雞 將烏雞洗凈，切成小塊，放入開水中焯水去腥，撈出備用。 3.燉煮烏雞湯 將焯水后的烏雞塊、紅棗、枸杞、桂圓、生姜等食材放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時，直到雞肉熟爛。 4.調(diào)味 根據(jù)個人口味加入適量的鹽和其他調(diào)味料，攪拌均勻即可。 需要注意的是，月經(jīng)期間身體比較虛弱，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意保暖，避免著涼。如果月經(jīng)量過多或過少，或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
2025-05-09 11:05:31 -
一同房就陰道癢怎么辦
每次同房后陰道瘙癢可能是精液過敏、陰道炎癥、外陰陰道假絲酵母菌病或其他原因引起，建議及時就醫(yī)，明確原因并治療。 1.精液過敏 部分女性可能對精液過敏，導(dǎo)致同房后陰道瘙癢。 2.陰道炎癥 如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等，都可能導(dǎo)致陰道瘙癢。 3.外陰陰道假絲酵母菌病 這是一種由假絲酵母菌引起的常見外陰陰道炎癥，其主要癥狀是外陰瘙癢和陰道分泌物增多。 4.其他 使用避孕套、避孕藥，或不注意個人衛(wèi)生等，也可能導(dǎo)致同房后陰道瘙癢。 如果每次同房后都出現(xiàn)陰道瘙癢，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如白帶常規(guī)、陰道鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在治療期間應(yīng)避免同房，注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。
2025-05-09 11:04:26 -
閉經(jīng)了還能同房嗎
閉經(jīng)后通常可以同房，但需注意個人衛(wèi)生、選擇合適的性生活方式、使用潤滑劑和注意避孕。 閉經(jīng)后通常可以同房，但需注意一些事項。 閉經(jīng)是指女性在生育年齡后，月經(jīng)停止來潮超過6個月。閉經(jīng)的原因有很多，如懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰、子宮疾病等。如果是疾病導(dǎo)致的閉經(jīng)，應(yīng)先治療疾病，待身體恢復(fù)后再同房。 如果是生理性閉經(jīng)，如絕經(jīng)后，女性體內(nèi)的激素水平下降，性欲可能會降低，但仍然可以同房。同房時，應(yīng)注意以下幾點： 做好個人衛(wèi)生，保持外生殖器清潔。 選擇合適的性生活方式，避免過度刺激。 如果有陰道干澀等不適，可以使用潤滑劑。 注意避孕，雖然絕經(jīng)后女性懷孕的幾率較小，但仍有懷孕的可能。 總之，閉經(jīng)后是否可以同房，需要根據(jù)具體情況來決定。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生。
2025-05-09 11:04:13
