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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計劃生育相關(guān)問題；孕前指導(dǎo)；孕早期保健；月經(jīng)異常；子宮內(nèi)膜異位癥；流產(chǎn)；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。1997年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，2003年取得廣州醫(yī)學(xué)院婦科碩士研究生學(xué)歷。擅長不孕不育、孕前指導(dǎo)、孕早期保健、月經(jīng)異常、子宮內(nèi)膜異位癥、各種流產(chǎn)、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術(shù)。參與或主持省市科研項目5項，撰寫婦科專業(yè)論文近11篇。
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經(jīng)期可以吃泡面嗎
經(jīng)期可吃泡面，但需注意選擇非油炸、低鹽、低糖的泡面，少放調(diào)料，不要過量食用，搭配其他食物一起食用，注意衛(wèi)生，避免晚上食用。 1.選擇合適的泡面 盡量選擇非油炸、低鹽、低糖的泡面，以減少對身體的負擔。 2.注意泡面的調(diào)料 有些泡面調(diào)料中含有較多的油脂、香料和防腐劑，建議選擇簡單、天然的調(diào)料，或者自己添加蔬菜、雞蛋等食材，以增加營養(yǎng)。 3.不要過量食用 泡面雖然方便，但營養(yǎng)價值相對較低，過量食用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。建議搭配其他食物一起食用，如蔬菜、水果、肉類等。 4.注意衛(wèi)生 在食用泡面前，要先將泡面煮熟，并且要注意餐具的衛(wèi)生，避免細菌感染。 5.避免在晚上食用 泡面中含有較多的鹽分和油脂，晚上食用可能會導(dǎo)致水腫和消化不良。建議在白天食用。 總之，經(jīng)期可以吃泡面，但要注意適量和選擇合適的泡面。同時，也要注意飲食的均衡和健康，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-05-09 11:29:29 -
通過做什么運動可以縮陰
凱格爾運動可幫助女性增強陰道肌肉力量，具體做法為收縮盆底肌肉并保持幾秒鐘，每天多次重復(fù)10-15次，逐漸增加強度，配合深呼吸。需長期堅持，嚴重陰道松弛問題可能需其他方法解決。 1.收縮盆底肌肉 想象你正在試圖阻止尿液流動，這就是收縮盆底肌肉的感覺。收縮這些肌肉并保持幾秒鐘，然后放松。 2.重復(fù)練習(xí) 每天進行多次凱格爾運動，每次收縮和放松盆底肌肉10-15次。你可以在任何時候進行練習(xí)，例如在看電視、休息或工作時。 3.逐漸增加強度 隨著時間的推移，逐漸增加收縮盆底肌肉的強度和持續(xù)時間。 4.配合呼吸 在進行凱格爾運動時，配合深呼吸，吸氣時放松盆底肌肉，呼氣時收縮盆底肌肉。 需要注意的是，凱格爾運動需要長期堅持才能看到效果，而且對于一些嚴重的陰道松弛問題，凱格爾運動可能無法完全解決。如果您有任何關(guān)于陰道健康的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康專家。
2025-05-09 11:28:56 -
來大姨媽血是黑的怎么回事
大姨媽血是黑色可能是經(jīng)血排出不暢、婦科疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣不良或其他因素導(dǎo)致，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。 1.經(jīng)血排出不暢 如果經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時間過長，會被氧化，顏色就會變得發(fā)黑。 2.婦科疾病 一些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，也可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常。 3.內(nèi)分泌失調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)會影響月經(jīng)的正常排出，導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑。 4.生活習(xí)慣 長期的不良生活習(xí)慣，如熬夜、過度節(jié)食等，也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)異常。 5.其他因素 情緒波動、環(huán)境變化等也可能影響月經(jīng)的正常排出。 如果大姨媽血是黑色的，且持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免過度勞累和精神壓力。對于女性來說，關(guān)注月經(jīng)健康是非常重要的，如有任何異常應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-09 11:28:29 -
婦科的微創(chuàng)手術(shù)有哪些
婦科微創(chuàng)手術(shù)主要有腹腔鏡手術(shù)、宮腔鏡手術(shù)、陰式手術(shù)和達芬奇手術(shù)機器人等，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點，但也有適用范圍和禁忌癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇和操作，術(shù)后需注意休息和護理。 1.腹腔鏡手術(shù) 通過腹部小孔插入腹腔鏡和器械進行手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點。 2.宮腔鏡手術(shù) 經(jīng)陰道插入宮腔鏡進行手術(shù)，適用于子宮內(nèi)疾病的治療，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等。 3.陰式手術(shù) 經(jīng)陰道進行手術(shù)，適用于一些婦科疾病的治療，如子宮脫垂、陰道前后壁膨出等。 4.達芬奇手術(shù)機器人 通過微創(chuàng)的方式進行手術(shù)，具有手術(shù)精度高、創(chuàng)傷小等優(yōu)點。 這些微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、疼痛輕等優(yōu)點，對于患者的身體和心理恢復(fù)都有很大的幫助。但需要注意的是，微創(chuàng)手術(shù)也有一定的適用范圍和禁忌癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和操作。同時，患者在手術(shù)后也需要注意休息和護理，以促進身體的恢復(fù)。
2025-05-09 11:27:32 -
同房后老想上廁所怎么回事
同房后老想上廁所（小便）可能與性生活刺激、飲水過多、泌尿系感染有關(guān)。 一、性生活刺激 1.對于女士來說，在同房過程中泌尿生殖道管道處于充血、水腫狀態(tài)，由于尿道外口距離陰道較近，在同房過程中物理刺激會對尿道口產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致同房后老是想小便。 2.對于男士而言，在同房時前列腺會腫脹，這會影響膀胱容量的感受器，進而出現(xiàn)這種癥狀。通常這種情況無需治療，一般一天后癥狀可自行好轉(zhuǎn)。 二、飲水過多 如果在同房前飲用了大量的水，那么在同房后就可能出現(xiàn)老是想小便的情況，這屬于正常現(xiàn)象，無需進行特殊處理。 三、泌尿系感染 要是同房后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，不排除有泌尿系感染的可能，此時需要進行尿常規(guī)檢查以明確診斷。 同房后老想上廁所（小便）可能由多種原因引起，要根據(jù)具體情況進行分析判斷，若懷疑有泌尿系感染等異常情況應(yīng)及時檢查確診并采取相應(yīng)治療措施。
2025-05-09 11:27:30
