-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問(wèn)
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向?yàn)閲a(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學(xué)和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術(shù)，積極參加各種學(xué)術(shù)討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計(jì)源期刊十余篇，主持完成多項(xiàng)課題研究。積極進(jìn)行北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、首都醫(yī)科大學(xué)的教學(xué)工作。
獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第八屆全國(guó)高等醫(yī)學(xué)院校青年教師教學(xué)基本功比賽二等獎(jiǎng);北京高校第十屆青年教師教學(xué)基本功比賽 “一等獎(jiǎng)”、“最佳教案獎(jiǎng)”及“最受學(xué)生歡迎獎(jiǎng)”;多次獲得首都醫(yī)科大學(xué)及北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部“教學(xué)優(yōu)秀獎(jiǎng)”;本科生教學(xué)課件獲北京市屬高校“創(chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應(yīng)用大獎(jiǎng)賽優(yōu)秀獎(jiǎng);首都醫(yī)科大學(xué)第八屆青年教師教學(xué)演示競(jìng)賽 “一等獎(jiǎng)”及“最佳教學(xué)演示獎(jiǎng)”;北京大學(xué)第十五屆青年教師教學(xué)演示競(jìng)賽(醫(yī)科類)“二等獎(jiǎng)”及“最受學(xué)生歡迎獎(jiǎng)”。
展開(kāi)-
怎么能讓下面變緊
可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴、良好的生活習(xí)慣、避免過(guò)度性生活及尋求專業(yè)幫助等方式讓下面變緊，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 可以通過(guò)以下方式讓下面變緊： 1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：這是一種針對(duì)盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量和緊實(shí)度。每天進(jìn)行多次凱格爾運(yùn)動(dòng)，每次收縮和放松盆底肌肉數(shù)秒鐘，可以逐漸改善下面的緊致度。 2.使用陰道啞鈴：陰道啞鈴是一種可以放入陰道內(nèi)進(jìn)行鍛煉的小工具。通過(guò)逐漸增加啞鈴的重量和使用時(shí)間，可以鍛煉盆底肌肉，提高下面的緊致度。 3.保持良好的生活習(xí)慣：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等生活習(xí)慣對(duì)于維持身體健康和下面的緊致度也非常重要。 4.避免過(guò)度性生活：過(guò)度的性生活可能會(huì)導(dǎo)致下面的松弛，因此要注意適度。 5.尋求專業(yè)幫助：如果下面的松弛問(wèn)題非常嚴(yán)重，可以考慮尋求專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的幫助，他們可以提供更具體的治療方案。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、產(chǎn)婦等，由于身體狀況的特殊性，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉和治療。同時(shí)，任何方法都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得良好的效果，不能期望一蹴而就。
2025-08-13 14:47:08 -
來(lái)例假前胸部脹痛正不正常
來(lái)例假前胸部脹痛多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，由月經(jīng)周期激素變化致乳腺組織變化引起，程度輕且經(jīng)期后緩解；但脹痛嚴(yán)重、持續(xù)久或有異常腫塊等情況可能不正常，與乳腺疾病有關(guān)，有相關(guān)家族史、壓力大、生活不規(guī)律者需關(guān)注，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量要就醫(yī)檢查，青春期、絕經(jīng)過(guò)渡期女性出現(xiàn)異常脹痛也需評(píng)估。 不過(guò)，也有一些情況需要引起注意。如果胸部脹痛較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者觸摸到乳房有異常腫塊等情況，則可能不正常。這可能與乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾病有關(guān)。對(duì)于有乳腺疾病家族史的人群，或者長(zhǎng)期精神壓力大、生活不規(guī)律的女性，更要關(guān)注胸部脹痛的情況。如果脹痛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行乳腺超聲等檢查，以明確是否存在病理性因素。另外，青春期女性在月經(jīng)初潮前后也可能出現(xiàn)類似胸部脹痛情況，這是由于青春期乳腺開(kāi)始發(fā)育，激素變化引起，一般隨著年齡增長(zhǎng)、月經(jīng)周期逐漸規(guī)律后會(huì)有所改善，但如果脹痛異常也需就醫(yī)評(píng)估。而對(duì)于絕經(jīng)過(guò)渡期女性，若來(lái)例假前出現(xiàn)胸部脹痛，也需要留意是否與內(nèi)分泌紊亂等因素相關(guān)，必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查排查疾病。
2025-08-13 14:44:25 -
下面突然松了怎么回事
下面變松可能是由分娩、年齡增長(zhǎng)、性生活頻繁或其他疾病等因素導(dǎo)致的。 一、分娩：經(jīng)陰道分娩時(shí)，由于胎兒體型較大，往往會(huì)使陰道出現(xiàn)松弛情況。不過(guò)這種情況通常在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)。通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)等，有助于緩解這一狀態(tài)。 二、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的不斷增加，身體各個(gè)機(jī)體部位都會(huì)有老化松弛的表現(xiàn)，陰道也不例外，會(huì)出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。 三、性生活頻繁：過(guò)于頻繁的性生活會(huì)讓陰道長(zhǎng)時(shí)間處于擴(kuò)張狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致陰道松弛?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)減少性生活頻率，并加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，從而達(dá)到緩解松弛的目的。比如堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)等。 四、疾?。喝艋加袐D科疾病，比如陰道炎、子宮肌瘤等，會(huì)使陰道彈性降低。針對(duì)這種情況，可以依據(jù)具體病情在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下接受相應(yīng)治療，以緩解癥狀。 在日常生活中，建議經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，通過(guò)鍛煉盆底肌可起到緊致陰道的作用。同時(shí)，要注意性生活的頻率以及保持陰道的衛(wèi)生清潔。 總之，了解導(dǎo)致陰道松弛的各種原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善和預(yù)防，對(duì)于女性的生殖健康是很重要的。
2025-08-13 14:42:54 -
輸卵管造影多少錢(qián)
輸卵管造影費(fèi)用受地區(qū)差異、醫(yī)院等級(jí)、造影劑類型影響，不同地區(qū)醫(yī)療收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同、等級(jí)越高醫(yī)院收費(fèi)越高、造影劑分國(guó)產(chǎn)進(jìn)口費(fèi)用有別，特殊人群有婦科急性炎癥需先治炎癥，備孕女性要在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)檢查且檢查后需注意休息避免過(guò)早性生活。 輸卵管造影的費(fèi)用受多種因素影響，：一、地區(qū)差異因素，不同地區(qū)的醫(yī)療收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同，一般一線城市三甲醫(yī)院費(fèi)用相對(duì)較高，可能在1000-1500元左右，而縣級(jí)醫(yī)院費(fèi)用相對(duì)較低，大致在500-800元左右；二、醫(yī)院等級(jí)因素，等級(jí)越高的醫(yī)院，設(shè)備、技術(shù)等成本投入高，收費(fèi)會(huì)相應(yīng)偏高，基層醫(yī)院收費(fèi)相對(duì)較低；三、造影劑類型因素，常用的造影劑有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口之分，國(guó)產(chǎn)造影劑費(fèi)用一般在300-500元，進(jìn)口造影劑費(fèi)用可能在800-1200元；特殊人群方面，若患者存在婦科急性炎癥，需先治療炎癥再進(jìn)行檢查，避免炎癥擴(kuò)散，備孕女性進(jìn)行輸卵管造影時(shí)要選擇在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)，此時(shí)對(duì)生殖系統(tǒng)影響相對(duì)較小，檢查后需注意休息，避免過(guò)早性生活以防感染。
2025-08-13 14:41:00 -
下面癢流黃水塞什么藥
下面癢流黃水可能是陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥或其他疾病引起，需就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用克霉唑栓、甲硝唑栓、阿昔洛韋栓等藥物治療，并注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食清淡。 1.抗真菌藥物：如果是霉菌性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等真菌感染引起的，可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物治療。 2.抗生素：如果是細(xì)菌感染引起的，可使用甲硝唑栓、克林霉素磷酸酯栓等抗生素藥物治療。 3.抗病毒藥物：如果是生殖器皰疹、水痘-帶狀皰疹病毒感染等病毒感染引起的，可使用阿昔洛韋栓、更昔洛韋栓等抗病毒藥物治療。 4.其他藥物：如果是老年性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎等疾病引起的，可使用普羅雌烯乳膏、甲硝唑片等藥物治療。 需要注意的是，以上藥物均需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。此外，在治療期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免性生活，同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
2025-08-13 14:36:15
