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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向?yàn)閲a(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學(xué)和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術(shù)，積極參加各種學(xué)術(shù)討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計(jì)源期刊十余篇，主持完成多項(xiàng)課題研究。積極進(jìn)行北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、首都醫(yī)科大學(xué)的教學(xué)工作。
獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第八屆全國高等醫(yī)學(xué)院校青年教師教學(xué)基本功比賽二等獎(jiǎng);北京高校第十屆青年教師教學(xué)基本功比賽 “一等獎(jiǎng)”、“最佳教案獎(jiǎng)”及“最受學(xué)生歡迎獎(jiǎng)”;多次獲得首都醫(yī)科大學(xué)及北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部“教學(xué)優(yōu)秀獎(jiǎng)”;本科生教學(xué)課件獲北京市屬高校“創(chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應(yīng)用大獎(jiǎng)賽優(yōu)秀獎(jiǎng);首都醫(yī)科大學(xué)第八屆青年教師教學(xué)演示競賽 “一等獎(jiǎng)”及“最佳教學(xué)演示獎(jiǎng)”;北京大學(xué)第十五屆青年教師教學(xué)演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎(jiǎng)”及“最受學(xué)生歡迎獎(jiǎng)”。
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來姨媽可以洗澡嗎熱水
來姨媽可以洗熱水澡，能促進(jìn)血液循環(huán)緩解不適，但要淋浴、時(shí)間15-20分鐘左右，青春期少女要注意保暖，更年期女性注意水溫及防感冒，有痛經(jīng)史女性可輔助按摩緩解。 洗澡方式：建議采取淋浴的方式，避免坐浴。因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微微張開狀態(tài)，坐浴時(shí)臟水很容易進(jìn)入陰道，進(jìn)而上行感染盆腔、子宮等部位，引發(fā)盆腔炎等婦科疾病。 時(shí)間把控：洗澡時(shí)間不宜過長，一般控制在15-20分鐘左右。過長時(shí)間洗澡可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，尤其是對(duì)于體質(zhì)較弱的女性，還可能引起頭暈等不適。 特殊人群注意 青春期少女：青春期少女身體各方面機(jī)能還在發(fā)育中，經(jīng)期洗熱水澡需格外注意保暖，洗完后要迅速擦干身體，避免著涼。因?yàn)橹鴽隹赡軙?huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等問題。 更年期女性：更年期女性身體的調(diào)節(jié)功能有所下降，經(jīng)期洗熱水澡時(shí)要注意水溫不宜過低或過高，過低的水溫可能無法達(dá)到緩解不適的效果，過高的水溫可能會(huì)對(duì)皮膚和身體造成不良刺激。同時(shí)，洗完澡后要及時(shí)添加衣物，防止感冒等情況發(fā)生，因?yàn)楦昶谂悦庖吡ο鄬?duì)較低，感冒后恢復(fù)相對(duì)較慢。 有痛經(jīng)史的女性：有痛經(jīng)史的女性經(jīng)期洗熱水澡時(shí)，除了遵循上述注意事項(xiàng)外，還可以在洗澡過程中通過按摩等方式輔助緩解痛經(jīng)，但要注意力度適中。熱水本身對(duì)緩解痛經(jīng)有一定幫助，因?yàn)樗芊潘杉∪猓瑴p輕子宮痙攣帶來的疼痛。
2025-09-08 15:12:32 -
該來大姨媽體溫會(huì)升高嗎
一般部分女性快來大姨媽時(shí)體溫通常不升高反可能基礎(chǔ)體溫下降，其與體內(nèi)孕激素水平變化有關(guān)，存在個(gè)體差異且受多種因素影響，育齡期和圍絕經(jīng)期女性有不同情況需注意。 月經(jīng)周期中體溫變化的機(jī)制 女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)隨月經(jīng)周期波動(dòng)，這與體內(nèi)孕激素水平的變化有關(guān)。在月經(jīng)周期中，卵泡期時(shí)雌激素水平逐漸升高，排卵后，卵巢黃體形成，黃體分泌孕激素，孕激素具有興奮下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，可使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，維持在高溫相，直至月經(jīng)來潮前1-2天，孕激素水平下降，基礎(chǔ)體溫隨之下降。 個(gè)體差異情況 不過，存在個(gè)體差異，有些女性可能體溫變化不明顯，而且體溫還會(huì)受到多種因素影響，比如環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。如果測量體溫時(shí)受到這些因素干擾，可能會(huì)影響對(duì)體溫變化判斷的準(zhǔn)確性。對(duì)于有月經(jīng)不調(diào)等情況的女性，其體溫變化可能不太規(guī)律，需要結(jié)合自身整體情況綜合判斷。 特殊人群需注意事項(xiàng) 育齡期女性：育齡期女性若有備孕計(jì)劃，可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫來輔助判斷排卵情況，但不能僅依據(jù)體溫變化來精準(zhǔn)確定月經(jīng)相關(guān)情況，還需結(jié)合月經(jīng)周期、排卵試紙等其他方法綜合評(píng)估。 圍絕經(jīng)期女性：圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，體溫變化可能更無規(guī)律，若出現(xiàn)體溫異常波動(dòng)且伴有月經(jīng)紊亂等明顯異常情況，需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他疾病可能。
2025-09-08 15:10:58 -
和老公房事時(shí)會(huì)出血是怎么回事
下面提到的是女性在與老公同房時(shí)陰部出血的常見原因，包括用力過度、感染以及生殖系統(tǒng)畸形。 一、用力過度。在同房過程中，如果男性用力過猛，就極有可能導(dǎo)致女性陰道黏膜被擦傷，使得血管破裂，進(jìn)而有血液流出。因?yàn)殛幍鲤つな潜容^嬌嫩的組織，當(dāng)遭受到過度的外力刺激時(shí)，就容易出現(xiàn)損傷和出血的情況。 二、感染。當(dāng)女性患有陰道炎、外陰炎等感染性疾病時(shí)，相關(guān)組織會(huì)變得較為脆弱。此時(shí)即使是正常的性生活，也可能引起出血現(xiàn)象，并且往往還會(huì)伴有瘙癢或者異味等癥狀。例如陰道炎，炎癥會(huì)使陰道壁充血、水腫，在性生活的摩擦下容易出血；外陰炎會(huì)導(dǎo)致外陰皮膚、黏膜腫脹、破潰，性生活時(shí)也容易導(dǎo)致出血。 三、生殖系統(tǒng)畸形。如果陰道口存在先天性狹窄或者發(fā)育不良的情況，無法容納陰莖的正常插入，就會(huì)引發(fā)出血，通常還會(huì)伴隨劇烈的疼痛。比如先天性陰道口狹窄，可能導(dǎo)致陰莖進(jìn)入困難，強(qiáng)行進(jìn)入就會(huì)導(dǎo)致出血和劇痛。 此外，也有可能是其他原因?qū)е碌?，比如?duì)節(jié)育環(huán)不適應(yīng)，可能引起子宮不規(guī)則出血，在同房時(shí)可能表現(xiàn)為陰部出血；還有宮頸癌等嚴(yán)重疾病，也可能有類似癥狀，這都需要及時(shí)前往醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行診斷和治療?？傊?，女性同房時(shí)陰部出血的原因較為復(fù)雜，一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)予以重視并盡快就醫(yī)，以便明確原因并采取合適的治療措施。
2025-09-08 15:09:33 -
環(huán)下移了，取環(huán)后多久不能同房
取環(huán)后建議至少2周內(nèi)不同房，因取環(huán)致子宮內(nèi)膜受損，過早同房易感染引發(fā)婦科疾病，不同人群如年輕、年齡大、有基礎(chǔ)病史者均需嚴(yán)格遵守，為生殖健康要遵此要求。 從子宮內(nèi)膜修復(fù)角度分析 取環(huán)時(shí)，器械會(huì)經(jīng)過宮頸進(jìn)入宮腔，會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生創(chuàng)傷，子宮內(nèi)膜的修復(fù)需要一定時(shí)間，通常需要1-2周左右。如果在子宮內(nèi)膜還沒有完全修復(fù)好時(shí)就同房，外界的細(xì)菌等病原體容易通過陰道、宮頸進(jìn)入宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病。 不同人群的特殊情況 年輕女性：身體相對(duì)較為強(qiáng)壯，抵抗力較好，但仍需嚴(yán)格遵循取環(huán)后2周內(nèi)不同房的建議，因?yàn)榧词沟挚沽?qiáng)，過早同房引發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)依然存在，而且一旦感染，恢復(fù)相對(duì)較快，但也不應(yīng)掉以輕心。 年齡較大的女性：尤其是絕經(jīng)后的女性，由于體內(nèi)雌激素水平下降，陰道黏膜變薄，局部抵抗力降低，取環(huán)后子宮內(nèi)膜修復(fù)相對(duì)更慢，所以更要嚴(yán)格遵守取環(huán)后2周內(nèi)不同房的規(guī)定，防止感染等并發(fā)癥的發(fā)生。 有基礎(chǔ)病史的女性：比如患有糖尿病的女性，血糖控制不佳時(shí)，身體的抵抗力下降，取環(huán)后發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)更高，需要更加嚴(yán)格地遵守取環(huán)后不同房的時(shí)間，并且要密切關(guān)注陰道分泌物等情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，取環(huán)后為了自身的生殖健康，一定要嚴(yán)格遵守至少2周內(nèi)不同房的要求。
2025-09-08 15:07:48 -
來姨媽可以吃李子嗎
來姨媽可以吃李子，適量食用常溫下的李子一般無明顯不良影響，能補(bǔ)充營養(yǎng)成分，但體質(zhì)虛寒者和腸胃功能較弱者需謹(jǐn)慎，過量食用可能加重體寒癥狀或引起腸胃不適，應(yīng)根據(jù)自身狀況適量食用，出現(xiàn)不適及時(shí)停食就醫(yī)。 一、適量食用李子的一般情況 李子是一種常見的水果，富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。在姨媽期間，適量食用常溫下的李子通常不會(huì)對(duì)身體造成明顯不良影響。從營養(yǎng)角度看，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力等，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防姨媽期間可能出現(xiàn)的便秘情況。但需注意食用量，不宜一次性吃太多。 二、特殊人群需注意的情況 體質(zhì)虛寒者：如果本身屬于體質(zhì)虛寒，來姨媽時(shí)食用過多李子可能會(huì)加重體寒癥狀。因?yàn)槔钭有詻?，體質(zhì)虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，所以這類人群要謹(jǐn)慎食用李子，可少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。 腸胃功能較弱者：來姨媽時(shí)腸胃功能可能相對(duì)敏感，食用過多李子可能會(huì)引起腸胃不適。李子中含有一定量的果酸，過量食用可能刺激胃腸道，導(dǎo)致胃痛、反酸等癥狀，這類人群應(yīng)控制李子的攝入量。 總體而言，來姨媽時(shí)可以吃李子，但要根據(jù)自身身體狀況適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。
2025-09-08 15:03:29
