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擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問(wèn)
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喝多久的膠原蛋白肽才能看到效果
喝膠原蛋白肽多久能看到效果要視不同情況而定。 一、對(duì)于年輕人群： 1.若胃腸功能較差但吸收快，且本身皮膚狀態(tài)較好，口服膠原蛋白肽大概一個(gè)月左右可看到效果。這是因?yàn)槟贻p人群的新陳代謝相對(duì)較快，皮膚的自我修復(fù)能力也較強(qiáng)，所以在補(bǔ)充膠原蛋白肽后能較快地體現(xiàn)出效果，比如可能會(huì)使面部皺紋減少，皮膚的水合作用增強(qiáng)，彈性變好，從而延緩和改善皮膚衰老的現(xiàn)象。 二、對(duì)于老年人： 1.若胃腸功能差且吸收速度慢，那么喝膠原蛋白肽可能需要兩到三個(gè)月左右才會(huì)看到效果。老年人本身身體機(jī)能下降，胃腸消化和吸收功能都有所減弱，所以膠原蛋白肽在體內(nèi)發(fā)揮作用的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。 膠原蛋白肽和普通食物一樣，只有經(jīng)過(guò)消化酶的消化以及人體吸收后，才能最終達(dá)到預(yù)期的效果，即改善水合作用和彈性，減少皺紋。 總之，喝膠原蛋白肽后看到效果的時(shí)間因個(gè)體的年齡、胃腸功能以及原本的皮膚狀態(tài)等因素而異。
2025-08-11 14:48:29 -
木瓜什么人不適合吃
木瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素A、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等，適量食用能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，利于增強(qiáng)體質(zhì)。然而，以下人群通常不適合吃木瓜： 一、易過(guò)敏人群： 1.若患者屬于易過(guò)敏體質(zhì)，吃木瓜可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，致使皮膚出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹。所以易過(guò)敏人群不建議食用木瓜。 二、孕婦： 1.孕婦食用木瓜可能導(dǎo)致子宮收縮，進(jìn)而容易引發(fā)腹痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)胎兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育產(chǎn)生影響。 三、糖尿病患者： 1.木瓜的糖分含量較高，糖尿病患者食用后可能加重糖尿病癥狀，不利于血糖控制。 四、胃寒體虛者： 1.木瓜偏寒性，胃寒體虛者過(guò)多食用容易引起腹瀉或胃寒嘔吐等現(xiàn)象。 五、小便干澀者： 1.小便澀且疼痛者食用木瓜可能加重便秘、排便困難等癥狀。 建議患者平時(shí)保持良好飲食習(xí)慣，合理膳食并注意休息。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療以促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-08-11 14:48:04 -
解凍后的母乳可以放多久
母乳解凍后可在冰箱冷藏儲(chǔ)存24小時(shí)，超過(guò)該時(shí)間不建議再給寶寶食用，喂食前需搖勻，若寶寶一次未喝完應(yīng)丟棄，且解凍后的母乳不能再次冷凍。如有特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下處理和儲(chǔ)存母乳。 解凍后的母乳可以在冰箱中冷藏儲(chǔ)存24小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間就不應(yīng)該再給寶寶食用。 需要注意的是，母乳解凍后可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，這是正常的。在給寶寶喂食前，需要輕輕搖勻，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，解凍后的母乳不能再次冷凍，因?yàn)檫@會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。如果寶寶一次沒(méi)有喝完，剩下的母乳應(yīng)該丟棄，不能再次儲(chǔ)存。 此外，對(duì)于一些特殊情況，如母親患有乳腺炎或其他傳染病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理和儲(chǔ)存母乳。同時(shí)，為了確保寶寶的健康，每次喂食前都應(yīng)該檢查母乳的質(zhì)量和氣味，如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)停止喂食并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。 總之，正確儲(chǔ)存和處理母乳對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)非常重要，母親們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。
2025-08-11 14:47:55 -
豆腐不能和什么一起吃
豆腐不能和什么一起吃？ 豆腐是一種常見(jiàn)的食材，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。但是，豆腐也有一些飲食禁忌，如果搭配不當(dāng)，可能會(huì)影響健康。以下是豆腐不能和什么一起吃： 1.菠菜：豆腐中含有鈣，而菠菜中含有草酸，草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響鈣的吸收。 2.竹筍：豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣，而竹筍中含有草酸，兩種食物遇到一起會(huì)生成草酸鎂和草酸鈣，會(huì)影響鈣的吸收。 3.蜂蜜：蜂蜜中的酶類會(huì)與豆腐中的礦物質(zhì)、植物蛋白等發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 4.茭白：豆腐中含有鈣，而茭白中含有草酸，草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響鈣的吸收。 5.酸性水果：豆腐中的蛋白質(zhì)遇到酸會(huì)沉淀，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。因此，豆腐不宜與橘子、橙子、檸檬等酸性水果一起吃。 總之，豆腐雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但在食用時(shí)也需要注意搭配，避免與一些食物一起吃，以免影響健康。
2025-08-11 14:46:47 -
奶粉和蜂蜜可以一起沖喝嗎
奶粉和蜂蜜是否一起沖喝分情況，1歲以下嬰兒不建議，1歲以上兒童及成人一般可一起沖喝但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。 對(duì)于1歲以下的嬰兒，不建議將奶粉和蜂蜜一起沖喝。這是因?yàn)閶雰旱哪c道菌群還未完全建立，而蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子，嬰兒食用后可能會(huì)引發(fā)肉毒桿菌中毒，雖然這種情況較為罕見(jiàn)，但為了安全起見(jiàn)，1歲以下嬰兒的奶粉沖調(diào)應(yīng)避免加入蜂蜜。 1歲以上兒童及成人 一般來(lái)說(shuō)，1歲以上的兒童及成人可以將奶粉和蜂蜜一起沖喝，但也需要注意適量。從科學(xué)角度看，蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如糖分、維生素、礦物質(zhì)等，奶粉則富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者搭配在一定程度上可以豐富營(yíng)養(yǎng)攝入。不過(guò)，若本身有特殊健康狀況，如糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量較高，需要謹(jǐn)慎搭配奶粉飲用，因?yàn)檫@可能會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生影響，需根據(jù)自身血糖情況在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理選擇飲用方式和量。
2025-08-11 14:46:28
