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Q 怎樣預(yù)防高血壓?A 預(yù)防高血壓,要從飲食,作息,運(yùn)動(dòng)等方面注意。飲食要盡量清淡,攝入過多容易引起高血壓的食物。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早期,避免勞累。如果體重超重,需要積極運(yùn)動(dòng)控制體重。2025-03-29 10:52:03 -
Q 營(yíng)養(yǎng)心肌的食物有哪些?A 能夠起到營(yíng)養(yǎng)心肌作用的食物有很多,尤其含有維生素C,因?yàn)槠溆写龠M(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),維持基本的代謝作用,比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜、橘子等。還建議多吃五谷雜糧、大豆等豆制品、魚類等。2025-03-29 10:51:23 -
Q 血壓低會(huì)頭暈怎么辦?A 你好,患有低血壓,平常飲食上要多注意一下,可以多吃些核桃補(bǔ)腦,生姜補(bǔ)元?dú)?,桂圓、紅棗補(bǔ)氣血。血壓低頭暈的時(shí)候建議您不要過度擔(dān)心,及時(shí)的休息,適量的飲食補(bǔ)充,通常能夠很好的緩解癥狀。2025-03-29 10:51:19 -
Q 血脂多少算高?A 如果發(fā)現(xiàn)膽固醇>6.2需要注意,可能會(huì)導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病,平時(shí)注意限制含有大量脂肪食物的攝入,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,注意定期去醫(yī)院體檢。2025-03-29 10:51:16 -
Q 血壓不高頭暈怎么回事?A 導(dǎo)致頭暈的原因有很多,可能不是血壓導(dǎo)致的,也可能是平時(shí)禁食壓力過大、低血壓、低血糖、過度勞累等原因?qū)е碌模綍r(shí)可以使用熱毛巾熱敷的方法緩解,注意及時(shí)的休息,保持良好的生活習(xí)慣。2025-03-29 10:51:15