-
擅長(zhǎng)：小兒癲癇，抽動(dòng)癥，神經(jīng)內(nèi)系統(tǒng)疾病診治。
向 Ta 提問(wèn)
畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為廣州市婦女兒童醫(yī)療中心神經(jīng)科副主任醫(yī)師，具有10多年神經(jīng)系統(tǒng)疾病及癲癇診治的臨床經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)為中國(guó)抗癲癇協(xié)會(huì)青年委員。 以第一作者發(fā)表核心期刊及SCI論文10余篇。參與編寫了《臨床腦電圖圖譜》及《癲癇：癲癇發(fā)作、綜合征和治療》，參與翻譯《貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科疑難病例討論》。
展開(kāi)-
失眠按哪個(gè)部位可以快速入睡
失眠時(shí)按摩涌泉穴、太陽(yáng)穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解緊張、調(diào)節(jié)氣血，幫助入睡。孕婦和高血壓患者按摩需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。按摩可輔助治療失眠，但嚴(yán)重者需就醫(yī)。 1.涌泉穴 這個(gè)穴位在腳底，是腎經(jīng)的起始穴位。按摩涌泉穴可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，幫助入睡。 2.太陽(yáng)穴 太陽(yáng)穴是頭部的穴位，按摩太陽(yáng)穴可以緩解頭部的緊張和疲勞，幫助放松身心，促進(jìn)入睡。 3.神門穴 神門穴位于手腕部，是心經(jīng)的原穴。按摩神門穴可以調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，幫助緩解焦慮和緊張，促進(jìn)睡眠。 4.內(nèi)關(guān)穴 內(nèi)關(guān)穴位于手臂內(nèi)側(cè)，是心包經(jīng)的穴位。按摩內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)心包經(jīng)氣血，緩解心悸、胸悶等癥狀，幫助入睡。 需要注意的是，按摩只是輔助治療失眠的方法之一，如果失眠問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。同時(shí)，在按摩時(shí)要注意力度和時(shí)間，避免過(guò)度按摩導(dǎo)致身體不適。 對(duì)于孕婦和高血壓患者，按摩時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。孕婦不宜按摩腹部和腰骶部，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。高血壓患者按摩時(shí)要避免用力過(guò)猛，以免導(dǎo)致血壓升高。 總之，按摩可以幫助緩解失眠問(wèn)題，但需要注意方法和注意事項(xiàng)。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
2025-08-21 11:18:09 -
晚上睡覺(jué)睡不著總是失眠，是不是懷孕了就會(huì)這樣子的呢
引起失眠的原因眾多，所以失眠并非具有特定意義的懷孕征兆。對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性，若在同房后月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)，需考慮有懷孕的可能，但還是建議前往醫(yī)院檢查以明確診斷。 一、引發(fā)失眠的因素包括： 1.心理因素：如情緒激動(dòng)、焦慮不安等。 2.生理因素：像過(guò)饑、過(guò)飽以及激素水平變化等。 3.環(huán)境因素：例如外界的強(qiáng)光、強(qiáng)噪音等。 4.疾病因素：諸如高血壓、腸胃炎等。 5.其他因素：睡前進(jìn)食具有興奮作用的藥物或食物等也可導(dǎo)致失眠。 二、關(guān)于失眠的一些情況： 1.偶爾失眠是正?，F(xiàn)象，可通過(guò)自我調(diào)整改善，比如睡前盡量保持平和情緒，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，適當(dāng)飲用熱牛奶等以促進(jìn)睡眠。 2.對(duì)于患有各種原發(fā)性疾病且頻繁失眠的患者，需盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)病。 3.失眠嚴(yán)重的患者可遵醫(yī)囑服用促進(jìn)睡眠的藥物，以避免長(zhǎng)期失眠引發(fā)其他并發(fā)癥。 三、懷孕與失眠的關(guān)系： 雖然失眠通常不是懷孕的征兆，但懷孕初期因性激素水平變化可能致使女性失眠，且往往還伴有惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。懷疑懷孕的女性應(yīng)避免擅自服用藥物以免影響胎兒。孕婦在懷孕初期易疲勞，應(yīng)盡量避免在白天睡眠以免夜間失眠。 總之，要正確認(rèn)識(shí)失眠的各種情況以及與懷孕的關(guān)聯(lián)，根據(jù)具體情況采取合適的應(yīng)對(duì)措施。
2025-08-21 11:17:16 -
長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療方法
長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和其他治療方法，應(yīng)綜合考慮并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特殊人群需謹(jǐn)慎選擇。 1.調(diào)整生活方式 保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜；創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，保持房間安靜、黑暗和涼爽；避免在晚上攝入咖啡因或大量液體；定期進(jìn)行體育鍛煉，但避免在晚上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.心理治療 認(rèn)知行為療法（CBT）是治療失眠的有效方法之一。它可以幫助改變不良的睡眠習(xí)慣和思維方式，減輕焦慮和壓力。 3.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)幫助改善睡眠，如苯二氮類藥物、非苯二氮類藥物等。然而，長(zhǎng)期使用藥物可能會(huì)導(dǎo)致依賴性和副作用，因此應(yīng)謹(jǐn)慎使用。 4.中醫(yī)治療 中醫(yī)認(rèn)為失眠與情志失調(diào)、臟腑功能紊亂等有關(guān)，可以采用中藥調(diào)理、針灸、按摩等方法來(lái)治療。 5.其他治療方法 一些研究表明，光照療法、音樂(lè)療法、冥想等也可能對(duì)失眠有一定的幫助。 需要注意的是，對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的治療，應(yīng)綜合考慮多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，對(duì)于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人以及患有某些疾病的人，治療方法可能會(huì)有所不同。在治療過(guò)程中，應(yīng)密切關(guān)注身體和心理的變化，如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-21 11:16:51 -
哺乳期失眠怎么辦啊
哺乳期失眠是常見(jiàn)問(wèn)題，可能影響媽媽和寶寶健康?？蓢L試建立良好睡眠習(xí)慣、注意飲食、適度運(yùn)動(dòng)、放松技巧、尋求家人支持等方法，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。用藥需謹(jǐn)慎，先咨詢醫(yī)生確保安全。 哺乳期失眠是許多新媽媽都會(huì)面臨的問(wèn)題，這可能會(huì)影響到媽媽的身體健康和寶寶的成長(zhǎng)。以下是一些建議，希望能幫助哺乳期的媽媽改善失眠問(wèn)題： 1.建立良好的睡眠習(xí)慣 每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，避免在晚上使用電子設(shè)備，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。 2.注意飲食 避免在晚上攝入咖啡因、糖分和大量液體，晚餐應(yīng)選擇易消化的食物。 3.適度運(yùn)動(dòng) 適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助身體放松，但應(yīng)避免在晚上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.放松技巧 在睡前可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。 5.尋求家人的支持 告訴家人你的需求，讓他們幫助你照顧寶寶，以便你能夠有更多的時(shí)間休息。 6.考慮藥物治療 如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重影響到你的生活，可以咨詢醫(yī)生，了解是否可以使用藥物治療。但在使用任何藥物之前，請(qǐng)務(wù)必先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。 需要注意的是，哺乳期的媽媽在使用任何藥物之前，都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保藥物對(duì)寶寶的安全性。同時(shí)，如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在或加重，也應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-08-21 11:15:03 -
癲癇病發(fā)作時(shí)怎么急救
發(fā)現(xiàn)癲癇患者發(fā)作時(shí)先將其轉(zhuǎn)移至平坦無(wú)危險(xiǎn)物品的安全區(qū)域防受傷，讓患者仰臥頭偏向一側(cè)，取下假牙維持呼吸道通暢，準(zhǔn)確記錄發(fā)作開(kāi)始時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)及表現(xiàn)等情況，兒童發(fā)作時(shí)輕柔操作勿強(qiáng)力按肢體，孕婦發(fā)作要謹(jǐn)慎并立即撥打急救電話尋求專業(yè)醫(yī)療救助。 一、保障患者安全 當(dāng)發(fā)現(xiàn)癲癇患者發(fā)作時(shí)，首先應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移至平坦、無(wú)尖銳硬物等危險(xiǎn)物品的安全區(qū)域，如地板等，避免患者在抽搐過(guò)程中碰撞受傷，例如移開(kāi)附近的桌椅、刀具等可能造成傷害的物品。 二、維持呼吸道通暢 讓患者保持仰臥位，頭偏向一側(cè)，這樣能有效防止嘔吐物反流進(jìn)入氣管引發(fā)窒息。若患者佩戴假牙，需及時(shí)將假牙取出，確保氣道暢通無(wú)阻。 三、記錄發(fā)作情況 準(zhǔn)確記錄癲癇發(fā)作的開(kāi)始時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)以及發(fā)作時(shí)的具體表現(xiàn)，如抽搐的部位（是單側(cè)肢體還是全身）、患者的意識(shí)狀態(tài)等，這些信息對(duì)后續(xù)就醫(yī)時(shí)醫(yī)生的診斷與治療具有關(guān)鍵參考價(jià)值。 四、特殊人群注意事項(xiàng) 兒童患者：兒童癲癇發(fā)作時(shí)需輕柔操作，切勿強(qiáng)力按壓其肢體，以防造成骨折等損傷，應(yīng)盡量保持冷靜，為患兒創(chuàng)造安全的發(fā)作環(huán)境。 孕婦患者：孕婦癲癇發(fā)作時(shí)要格外謹(jǐn)慎處理，避免因不當(dāng)操作對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，需立即撥打急救電話，盡快尋求專業(yè)醫(yī)療救助。
2025-08-21 11:14:51
