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擅長：兒童心臟疾病，兒童保健。
向 Ta 提問
陳志衡，醫(yī)學博士，任中國兒童保健青年委員，湖南省兒科學會委員，湖南省醫(yī)學會微量元素與健康專業(yè)委員會委員，湖南省兒童心血管會理事。
主攻方向：小兒心血管疾病，兒童保健。1997年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(現(xiàn)中南大學湘雅醫(yī)學院)，2005年獲得碩士學位，2014年獲得博士學位。2007年到2008年在廣東省心血管病研究所進修學習兒童先天性心臟病介入診治一年，2009年9月-2010年3月在湘雅二醫(yī)院介入中心培訓6月。2014年由醫(yī)院公派在美國克利夫蘭彩虹兒童醫(yī)院進修學習3月。2016年12月-2017年12月由國家留學基金委公派以訪問學者身份前往美國俄亥俄州立大學進修學習一年。從事醫(yī)療、科研、教學工作20年。發(fā)表科研論文十余篇，參編專著3部，參加國家級、省級科研課題各多項。
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怎樣才能長高
長高受多種因素影響，包括健康飲食、充足睡眠、適度運動、減少壓力、避免吸煙飲酒和定期體檢等。遵循這些建議有助于未成年人盡可能長高。 1.健康的飲食：營養(yǎng)均衡的飲食對于身體的生長發(fā)育非常重要。確保攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質和碳水化合物。包括富含優(yōu)質蛋白質的食物，如雞肉、魚、豆類、堅果和乳制品；富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、奶制品和魚類；富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜和海鮮；以及富含鐵、鋅和其他礦物質的食物，如紅肉、禽類、全麥面包和蔬菜。 2.充足的睡眠：睡眠對于身體的生長發(fā)育也很重要。生長激素在睡眠時分泌最為旺盛，因此保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量對于長高至關重要。建議每天保持8-9小時的睡眠時間，并創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3.適度的運動：適度的運動可以刺激骨骼生長和發(fā)育。推薦的運動包括籃球、跳繩、游泳、慢跑等。這些運動可以幫助拉伸骨骼和肌肉，促進身體的生長。 4.減少壓力：長期的高壓力狀態(tài)可能會影響身體的生長發(fā)育。尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以幫助減輕壓力，促進身體健康。 5.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會對身體的生長發(fā)育產(chǎn)生負面影響，應該盡量避免。 6.定期體檢：定期進行身體檢查可以及時發(fā)現(xiàn)身體的問題，并采取相應的措施進行調整和治療。 需要注意的是，長高的速度和潛力因人而異，受到遺傳、營養(yǎng)、生活方式等多種因素的影響。對于未成年人來說，遵循上述建議可以幫助他們盡可能地發(fā)揮長高的潛力。如果對于長高有特定的擔憂或問題，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。
2025-07-25 15:40:52 -
成年人臍疝的危害
成年人臍疝會導致局部不適與影響美觀，存在嵌頓風險，還會影響消化系統(tǒng)功能，局部不適使日常生工作受影響、影響外觀致心理困擾，嵌頓可致嚴重并發(fā)癥甚至危及生命，較大臍疝會影響腸道消化功能及身體健康。 一、導致局部不適與影響美觀 成年人臍疝可使患者臍部出現(xiàn)可復性腫塊，站立、用力等腹內壓增高時腫塊突出，平臥休息時可回納。部分患者會感覺臍部有牽拉感、脹痛等不適，尤其在進行劇烈活動、長時間站立或負重時，不適癥狀可能會加重，這會對日常的生活和工作造成一定影響。而且臍部的腫塊影響外觀，對于一些注重自身形象的人群來說，會帶來心理上的困擾。 二、存在嵌頓風險 臍疝存在嵌頓的可能性，一旦發(fā)生嵌頓，疝內容物（多為大網(wǎng)膜或小腸等）會被卡在疝環(huán)處，導致血液循環(huán)受阻。此時患者會出現(xiàn)劇烈的腹痛、嘔吐、腹脹等癥狀，如果不及時處理，可能會引起腸壞死、腸梗阻等嚴重并發(fā)癥，甚至危及生命。對于有慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等導致腹內壓增高情況的成年人，臍疝嵌頓的風險會相應增加。比如長期有慢性咳嗽的成年人，由于咳嗽時腹內壓反復升高，更容易促使臍疝發(fā)生嵌頓。 三、影響消化系統(tǒng)功能 較大的臍疝可能會壓迫周圍的腸道等組織，影響腸道的正常蠕動和消化功能，患者可能會出現(xiàn)消化不良、食欲減退等癥狀。長期的消化功能受影響還可能導致營養(yǎng)吸收障礙，影響身體健康，尤其是本身有基礎疾病或者體質較弱的成年人，這種影響可能會更為明顯。例如一些患有糖尿病等基礎疾病的成年人，臍疝引起的消化功能問題可能會干擾血糖的控制，因為營養(yǎng)吸收異?？赡軙騺y身體的代謝平衡。
2025-07-25 15:38:57 -
小兒急疹會傳染嗎
小兒急疹會傳染，病原體主要是人類皰疹病毒6型和7型，通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，傳染期在出疹前1-2天至出疹后2-3天，潛伏期也有傳染性，可通過隔離患兒、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力來預防。 小兒急疹的傳染期及特點 傳染期：小兒急疹的傳染期主要在出疹前1-2天至出疹后2-3天左右。在這個時間段內，患兒體內病毒復制活躍，具有較強的傳染性。 特點：在小兒急疹的潛伏期，患兒可能沒有明顯癥狀，但此時體內已經(jīng)攜帶病毒，也具有一定的傳染性。對于年齡較小的嬰幼兒，由于其免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，更容易受到病毒感染而發(fā)病。 如何預防小兒急疹的傳染 隔離患兒：一旦發(fā)現(xiàn)孩子患有小兒急疹，應盡量讓患兒居家隔離，避免帶孩子去人員密集的公共場所，如商場、幼兒園等，減少與其他兒童的接觸機會，從而降低病毒傳播的風險。 注意個人衛(wèi)生：教育孩子養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手，避免用手觸摸口鼻等。家長也要注意對孩子的玩具、餐具等物品進行定期消毒，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生。 增強免疫力：對于健康兒童，要保證其充足的睡眠、合理的飲食，讓孩子多進行戶外活動，以增強機體的免疫力，這樣可以在一定程度上降低感染小兒急疹病毒的幾率。比如，保證孩子每天有12-14小時的睡眠時間，飲食中攝入富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物，像牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜水果等，每周安排3-5次適當強度的戶外活動，每次持續(xù)30分鐘左右等。 小兒急疹雖然具有傳染性，但通過采取有效的隔離和預防措施，可以在很大程度上減少病毒的傳播，保護其他兒童的健康。
2025-07-25 15:37:10 -
水痘一開始會癢嗎
水痘一開始通常會癢，其皮疹有發(fā)展過程，不同人群瘙癢特點不同，有基礎病史人群需更謹慎，可通過保持皮膚清潔、遵醫(yī)囑用外用藥物、營造涼爽環(huán)境等緩解瘙癢。 水痘皮疹發(fā)展與瘙癢的關系 水痘皮疹的發(fā)展有一定過程，初始為紅色斑疹，數(shù)小時后變?yōu)榍鹫畈l(fā)展成皰疹，皰疹基底部有一圈紅暈，同時伴有不同程度的瘙癢。這是因為病毒在皮膚細胞內增殖，引起局部炎癥反應，刺激神經(jīng)末梢導致瘙癢感。 不同人群水痘瘙癢的特點及影響 兒童：兒童患水痘時往往更難以控制搔抓，因為兒童對瘙癢的感知和自我控制能力相對較弱。搔抓可能導致皰疹破裂，進而增加繼發(fā)細菌感染的風險，所以對于兒童水痘患者，需要特別注意避免其搔抓皮疹部位，可以通過剪短指甲等方式來減少搔抓對皮膚的損傷。 成人：成人患水痘時瘙癢感可能相對兒童來說主觀感受更明顯，但一般來說成人的自我控制能力較好，不過也需要注意避免因搔抓引起皮膚問題。 有基礎病史人群：如果患者本身有皮膚疾病等基礎病史，水痘引起的瘙癢可能會加重原有皮膚問題，需要更加謹慎地處理水痘相關瘙癢情況，例如有特應性皮炎病史的患者，水痘瘙癢可能會誘發(fā)特應性皮炎的發(fā)作或加重。 緩解水痘瘙癢的一般原則 可以通過保持皮膚清潔來一定程度上緩解瘙癢，例如用溫水輕柔清洗皮膚，但要注意避免使用刺激性強的洗浴用品。另外，可遵醫(yī)囑使用一些外用藥物來減輕瘙癢，但需嚴格遵循醫(yī)療建議，避免自行隨意用藥。同時，要讓患者盡量避免接觸過熱的環(huán)境，因為過熱可能會加重瘙癢感，營造相對涼爽舒適的環(huán)境有助于減輕瘙癢癥狀。
2025-07-25 15:35:10 -
未滿月的寶寶喉嚨有痰怎么辦
未滿月寶寶喉嚨有痰時，要保持呼吸道通暢，可讓寶寶側臥；增加室內空氣濕度至50%-60%，用加濕器并定期清潔；拍背排痰時手指并攏呈空心狀、力度適中從下往上等方向拍；密切觀察寶寶精神、呼吸等情況，若有呼吸急促、面色發(fā)青等異常及時就醫(yī)，家長要科學處理并關注寶寶狀況確保健康。 增加空氣濕度 適宜的空氣濕度有助于稀釋痰液，一般來說，室內濕度保持在50%-60%較為合適?？梢允褂眉訚衿鱽碓黾涌諝鉂穸?，但要注意定期清潔加濕器，防止滋生細菌。對于未滿月寶寶所處環(huán)境的濕度控制很重要，干燥的空氣會使痰液變得黏稠，不利于排出，而合適的濕度能讓痰液相對稀薄，更易排出。 拍背排痰 家長可以將手指并攏、稍向內合掌，呈空心狀，輕輕地拍打寶寶的背部，從下往上、從外往里依次進行。拍背時要注意力度適中，通過振動使痰液松動，從而促進痰液排出。未滿月寶寶的骨骼和肌肉等組織比較嬌嫩，拍背時的力度和方法都要特別注意，避免對寶寶造成傷害。 觀察與就醫(yī)判斷 要密切觀察寶寶的精神狀態(tài)、呼吸情況等。如果寶寶喉嚨有痰的同時，出現(xiàn)呼吸急促、面色發(fā)青、吃奶明顯減少等異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。因為未滿月寶寶自身的抵抗力較弱，喉嚨有痰可能提示存在呼吸道感染等情況，需要醫(yī)生進行專業(yè)的評估和處理。例如，當寶寶呼吸頻率明顯增快，超過正常范圍時，可能意味著呼吸道存在較為嚴重的問題，需要盡快得到醫(yī)療干預。 未滿月寶寶喉嚨有痰時，家長要采取上述科學合理的措施進行處理，同時密切關注寶寶的狀況，確保寶寶的健康。
2025-07-25 15:32:27
