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擅長：脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、頸椎管狹窄、頸椎后縱韌帶骨化。
向 Ta 提問
張立，男，臨床醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），2001年獲北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 在北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科工作29年，專業(yè)方向為脊柱外科，目前已主刀完成約3000余例脊柱外科手術(shù)。 擅長頸椎外科，在復(fù)雜疑難的各型頸椎病、頸椎損傷及頸椎畸形的手術(shù)治療方面，特別是頸椎椎弓根釘技術(shù)應(yīng)用方面居于國際領(lǐng)先水平，在胸椎管狹窄癥、嚴(yán)重腰椎滑脫、腰間盤突出癥及腰椎管狹窄癥的手術(shù)治療方面居于國內(nèi)領(lǐng)先地位。在國內(nèi)外率先開展可視化小切口微創(chuàng)減壓固定融合技術(shù)治療腰椎管狹窄癥及腰間盤突出癥，取得良好效果。 曾多次赴國外學(xué)習(xí)交流，曾獲2項國家發(fā)明專利及2項實用新型專利，在國內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物發(fā)表40余篇高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文，參與13部學(xué)術(shù)及科普專著的編著及翻譯工作，獲多項學(xué)術(shù)獎項，在國內(nèi)多家學(xué)術(shù)期刊任編委及審稿專家職務(wù)，兼任中國健康管理協(xié)會健康科普專業(yè)委員會全國委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會骨關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會脊柱脊髓學(xué)組副主任委員、中央電視臺《健康之路》欄目醫(yī)學(xué)顧問、北京醫(yī)學(xué)會及北京海淀區(qū)鑒定專家等職務(wù)。 曾著有科普著作：《頸椎病專家答疑》一書，并獲第一屆北京市優(yōu)秀科普作品獎優(yōu)秀獎；在網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)表頸腰椎科普文章100余篇。
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生理曲度變直什么意思
生理性曲度變直指的是脊柱生理性曲度消失，呈現(xiàn)頸椎或腰椎前屈減小、變直等狀況，具體情形需前往醫(yī)院脊柱外科完善檢查并向醫(yī)生咨詢來了解。 一、生理性曲度包含頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。 二、導(dǎo)致生理性曲度變直的原因： 1.可能是長期久坐、低頭看手機(jī)或看書等不良生活習(xí)慣所致。 2.也可能是頸椎或腰椎出現(xiàn)退行性病變引起，這會使頸椎和腰椎負(fù)荷過重從而出現(xiàn)生理性曲度變直。 三、生理性曲度變直的癥狀表現(xiàn)： (1)通常會有軀體體型改變、活動受限等癥狀。 (2)嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)四肢麻木、頭暈等不適。 四、應(yīng)對生理性曲度變直的措施： 1.患者出現(xiàn)此情況應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。 2.在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過改正不良生活習(xí)慣、適度運動、掌握正確讀書寫字姿勢等方式緩解。 3.可采用3點支撐或5點支撐的方式進(jìn)行鍛煉，利于減輕或延緩生理性曲度變直，促進(jìn)疾病恢復(fù)，避免其他疾病發(fā)生。 總之，要了解生理性曲度變直的相關(guān)信息，包括其定義、具體表現(xiàn)和引發(fā)原因等，出現(xiàn)后要及時就醫(yī)并采取合適的措施來改善和治療。
2025-08-11 15:02:10 -
腓總神經(jīng)損傷的表現(xiàn)有哪些
腓總神經(jīng)損傷后的表現(xiàn)主要與損傷程度和時間有關(guān)，包括運動障礙、感覺障礙和其他癥狀，兒童的恢復(fù)情況可能與成人不同。 1.運動障礙： 早期：由于小腿前、外側(cè)群肌麻痹，出現(xiàn)足下垂，行走時呈跨閾步態(tài)。 后期：由于小腿外側(cè)群肌的肌萎縮，導(dǎo)致足內(nèi)翻畸形。 2.感覺障礙：小腿外側(cè)和足背皮膚感覺減退或消失。 3.其他：由于神經(jīng)營養(yǎng)性改變，小腿前、外側(cè)群肌發(fā)生萎縮，跟腱反射也可減弱或消失。 需要注意的是，兒童腓總神經(jīng)損傷的恢復(fù)情況可能與成人不同。兒童的神經(jīng)再生能力較強(qiáng)，但如果損傷嚴(yán)重或治療不當(dāng)，也可能會影響運動和感覺功能的恢復(fù)。因此，對于兒童腓總神經(jīng)損傷，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的評估和治療。 在日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)腓總神經(jīng)，避免受傷。如果出現(xiàn)小腿外側(cè)和足背麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
2025-08-11 14:41:52 -
肌肉型小腿能瘦下來嗎
肌肉型小腿可通過有氧運動、小腿拉伸、肌肉松解、力量訓(xùn)練、控制飲食、注意姿勢和堅持耐心來改善，具體方法如上。 1.有氧運動：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、跳繩或游泳，可以幫助燃燒全身脂肪，包括小腿部位。這有助于減少整體脂肪量，從而使小腿看起來更纖細(xì)。 2.小腿拉伸：每天進(jìn)行小腿拉伸練習(xí)可以幫助拉長肌肉纖維，改善肌肉線條。常見的拉伸動作包括站立位小腿后側(cè)拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸、仰臥腿部拉伸等。每個動作保持30-60秒，重復(fù)2-3組。 3.肌肉松解：使用泡沫軸或按摩球?qū)π⊥燃∪膺M(jìn)行松解，可以緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減少肌肉結(jié)塊。 4.力量訓(xùn)練：進(jìn)行一些針對小腿的力量訓(xùn)練，如提踵、踮腳尖等，可以增強(qiáng)小腿肌肉的力量和耐力，同時也有助于塑造小腿線條。 5.控制飲食：保持均衡的飲食對于整體體重控制和減少小腿脂肪很重要。減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。 6.注意姿勢：保持正確的站姿和走路姿勢可以避免小腿肌肉過度發(fā)達(dá)。挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳上，避免踮腳或過度用小腿肌肉發(fā)力。 7.堅持和耐心：瘦腿需要時間和耐心。堅持上述方法，并保持良好的生活習(xí)慣，才能逐漸看到效果。 需要注意的是，每個人的身體狀況和肌肉類型都不同，因此效果可能因人而異。此外，如果小腿肌肉過于發(fā)達(dá)是由于疾病或其他健康問題引起的，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練的建議。他們可以根據(jù)個人情況制定更適合的瘦腿計劃。
2025-08-04 11:29:38 -
抽筋最快的治療方法
抽筋時，可通過拉伸、按摩、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、改變姿勢、熱敷或冷敷等方法快速緩解。但頻繁抽筋或持續(xù)時間較長時，可能是疾病所致，需及時就醫(yī)。特殊人群的抽筋治療方法可能不同，應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。 抽筋最快的治療方法包括以下幾點： 1.拉伸肌肉：當(dāng)發(fā)生抽筋時，通常可以通過拉伸抽筋部位的肌肉來緩解疼痛。例如，當(dāng)腿部抽筋時，可以伸直腿部，將腳向身體方向拉伸，或者用手握住腳趾，緩慢地將腳向身體方向牽拉。 2.按摩肌肉：在拉伸肌肉的同時，可以對抽筋部位的肌肉進(jìn)行按摩，幫助放松肌肉，緩解疼痛。 3.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：抽筋可能與身體缺水和電解質(zhì)失衡有關(guān)。因此，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，特別是在劇烈運動或高溫環(huán)境下，有助于預(yù)防抽筋的發(fā)生。 4.改變姿勢：有時候，改變身體的姿勢可以緩解抽筋。例如，當(dāng)手臂抽筋時，可以嘗試將手臂伸直，然后緩慢地轉(zhuǎn)動手腕，以緩解抽筋。 5.熱敷或冷敷：對于一些抽筋，可以使用熱敷或冷敷的方法來緩解疼痛。例如，對于肌肉拉傷或扭傷引起的抽筋，可以使用熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；而對于肌肉疲勞引起的抽筋，可以使用冷敷來減輕疼痛和腫脹。 需要注意的是，如果抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)時間較長，可能是身體某些疾病的信號，如低鈣血癥、肌肉疾病等。此時，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，對于孕婦、老年人、糖尿病患者等特殊人群，抽筋的治療方法可能有所不同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-08-04 11:21:12 -
肌肉小腿退縮術(shù)是什么
肌肉小腿退縮術(shù)是一種通過手術(shù)改善小腿肌肉發(fā)達(dá)的整形手術(shù)，適用于小腿粗壯人群，通過去除部分肌肉組織使小腿更修長纖細(xì)，有一定風(fēng)險和并發(fā)癥，需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，未成年人不建議進(jìn)行。 這種手術(shù)通常適用于因肌肉發(fā)達(dá)而導(dǎo)致小腿粗壯的人群，例如運動員、舞蹈演員等。手術(shù)的目的是通過去除部分肌肉組織，使小腿變得更加修長和纖細(xì)。 在手術(shù)前，醫(yī)生會對患者進(jìn)行詳細(xì)的評估，包括身體檢查、影像學(xué)檢查等，以確定手術(shù)的可行性和方案。手術(shù)一般在局部麻醉或全身麻醉下進(jìn)行，通過在小腿后側(cè)做一個小切口，將肌肉組織進(jìn)行部分切除或松解。 手術(shù)后，患者需要佩戴一段時間的支具或進(jìn)行物理治療，以幫助恢復(fù)和塑形。恢復(fù)期可能會有一定的疼痛和腫脹，但通常會逐漸緩解。 需要注意的是，肌肉小腿退縮術(shù)是一種有創(chuàng)的手術(shù)，存在一定的風(fēng)險和并發(fā)癥。患者在決定接受手術(shù)前，應(yīng)該充分了解手術(shù)的風(fēng)險和效果，并與醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。此外，手術(shù)后的護(hù)理和恢復(fù)也非常重要，患者需要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和鍛煉，以確保手術(shù)效果和安全性。 對于未成年人，由于身體尚未完全發(fā)育成熟，不建議進(jìn)行肌肉小腿退縮術(shù)。此外，任何手術(shù)都存在一定的風(fēng)險，患者在選擇手術(shù)時應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，并在術(shù)前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和評估。如果對肌肉小腿退縮術(shù)或其他相關(guān)問題有進(jìn)一步的疑問，建議咨詢專業(yè)的整形外科醫(yī)生。
2025-08-04 11:13:25
