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          霍則軍

          北京大學(xué)第三醫(yī)院

          擅長:針灸和中醫(yī)治療失眠、頸肩腰腿痛,以及男科疾病。

          向 Ta 提問
          個人簡介
          霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。展開
          個人擅長
          針灸和中醫(yī)治療失眠、頸肩腰腿痛,以及男科疾病。展開
          • 急進(jìn)性腎小球腎炎中醫(yī)能不能治好

            急進(jìn)性腎小球腎炎中醫(yī)治療有一定作用但需結(jié)合西醫(yī)綜合治療,中醫(yī)多與濕熱毒邪內(nèi)侵、氣陰兩虛等相關(guān),部分中藥可輔助治療,關(guān)鍵治療仍以西醫(yī)強化免疫抑制等為主,中醫(yī)為輔助,兒童、老年患者中醫(yī)治療需分別考慮生理特點等,生活中要注意休息、合理飲食配合治療,中醫(yī)不能替代西醫(yī)規(guī)范治療,應(yīng)在西醫(yī)明確診斷和基礎(chǔ)治療下合理配合中醫(yī)以爭取更好預(yù)后。

            2025-07-18 16:30:11
          • 山楂枸杞茶有什么功效

            山楂枸杞茶具有消食健胃、活血化瘀、滋補肝腎、明目等功效,雖對身體有益,但孕婦、感冒發(fā)燒者、低血糖患者不宜飲用,飲用時也需注意適量,且要挑選品質(zhì)好、無添加劑的山楂和枸杞,并注意保存方法。 山楂枸杞茶具有消食健胃、活血化瘀、滋補肝腎、明目等功效。 山楂能夠促進(jìn)消化,增強食欲,同時還具有降血脂、血壓的作用。枸杞則具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。兩者搭配在一起,不僅口感美味,而且對身體有很多益處。 需要注意的是,山楂枸杞茶雖然有很多好處,但也不是所有人都適合飲用。由于山楂具有促進(jìn)宮縮的作用,因此孕婦不宜飲用;而枸杞具有溫?zé)嵘眢w的功效,因此正在感冒、發(fā)燒、炎癥或腹瀉的人最好避免飲用。此外,山楂和枸杞都具有一定的降血糖作用,因此低血糖患者也不宜飲用。 飲用山楂枸杞茶的方法也很簡單,只需將山楂和枸杞一起放入杯中,用沸水沖泡即可。建議每天飲用一次,不要過量。 在購買山楂和枸杞時,需要注意選擇品質(zhì)好、無添加劑的產(chǎn)品。同時,要注意保存方法,避免受潮或變質(zhì)。 總之,山楂枸杞茶是一種非常健康的飲品,但在飲用前需要了解自己的身體狀況,并根據(jù)個人情況適量飲用。

            2025-07-17 20:00:05
          • 身體濕氣太重怎么祛濕

            體內(nèi)濕氣重可能影響健康,以下是一些祛濕建議:避免食用生冷食物、減少高糖高鹽高脂肪食物、多吃祛濕食物、適當(dāng)運動、注意保暖、中醫(yī)調(diào)理、定期體檢。 1.調(diào)整飲食: 避免食用過多的生冷食物,如冰淇淋、冷飲等。 減少高糖、高鹽和高脂肪食物的攝入,這些食物可能會導(dǎo)致濕氣積聚。 多吃一些具有祛濕作用的食物,如薏米、紅豆、山藥、芡實等。 2.適當(dāng)運動: 適度的運動可以促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助排出濕氣。 可以選擇適合自己的運動方式,如散步、跑步、瑜伽、太極拳等。 3.注意保暖: 避免長時間待在潮濕的環(huán)境中,如地下室、浴室等。 注意保暖,尤其是在寒冷的季節(jié),避免受寒。 4.中醫(yī)調(diào)理: 可以考慮中醫(yī)的調(diào)理方法,如艾灸、拔罐、刮痧等。 這些方法可以通過刺激穴位和促進(jìn)血液循環(huán)來幫助祛濕。 5.定期體檢: 如果體內(nèi)濕氣重的問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),進(jìn)行全面的體檢和診斷。 需要注意的是,不同的人可能對祛濕方法有不同的反應(yīng),因此在采取任何祛濕措施之前,最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。此外,對于兒童和孕婦,祛濕方法應(yīng)更加謹(jǐn)慎,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

            2025-07-17 19:59:19
          • 枸杞子泡水喝的禁忌

            病情診斷: 中醫(yī)理論中,枸杞子具滋陰補腎、明目益精功效,但使用有禁忌。 枸杞子泡水喝的禁忌涉及: 一、泡水時間:其有效成分不易溶于水,需在開水中浸泡10-15分鐘才充分浸泡出,時間過短影響藥效。 二、用量:藥性滋膩,過量會致脾胃功能受阻,一般每天15克左右足夠,過量會導(dǎo)致食欲不佳、大便稀溏等不良癥狀。 三、體質(zhì):適用于腎陰虛者,腎陽虛者用可能加重寒濕癥狀致身體不適。 針對禁忌的預(yù)防措施: 一、泡水時間:確保將枸杞子于開水中浸泡10-15分鐘后再飲用。 二、用量:每日使用約15克枸杞子。 三、體質(zhì):依據(jù)個人體質(zhì)適當(dāng)使用。若有腎陰虛,飲食上可多吃黑豆、黑芝麻、核桃等滋陰補腎食物,同時要保持大便通暢。此外,睡前避免大量飲用,以防夜間起夜頻繁影響睡眠質(zhì)量。 需注意,枸杞子雖有藥效,但并非所有人適用。尤其孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。若正在服用其他藥物,使用枸杞子前也應(yīng)咨詢醫(yī)生,以免影響藥效。 總結(jié):明確了枸杞子的功效及使用禁忌,包括泡水時間、用量和適用體質(zhì)等方面,還提到了針對禁忌的預(yù)防措施及特殊人群的注意事項。

            2025-07-17 19:58:04
          • 自己按摩乳房方法

            乳房按摩可促進(jìn)乳房健康和血液循環(huán),方法包括清潔雙手并涂抹按摩油,從乳房底部向乳頭方向推壓,環(huán)形按摩乳房,乳頭乳暈按摩,乳房提升,同時深呼吸放松身心。需注意,乳房按摩不能替代醫(yī)學(xué)檢查和治療,如有乳房疾病或健康問題應(yīng)及時就醫(yī),且并非適合所有人群,按摩前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)按摩師的意見。 1.準(zhǔn)備工作:在進(jìn)行乳房按摩前,先清潔雙手,并涂抹適量的按摩油或乳液,以減少摩擦和刺激。 2.按摩乳房:用手指輕輕按摩乳房,從乳房底部向乳頭方向進(jìn)行推壓,注意不要用力過猛,以免引起疼痛或不適。 3.環(huán)形按摩:用手指在乳房上畫圈按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴流動。 4.乳頭按摩:用手指輕輕按摩乳頭和乳暈,以刺激乳腺分泌。 5.乳房提升:用手握住乳房,向上提拉,以提升乳房組織。 6.深呼吸:在按摩過程中,進(jìn)行深呼吸,以放松身心。 需要注意的是,乳房按摩并不能替代醫(yī)學(xué)檢查和治療。如果您有乳房疾病或其他健康問題,應(yīng)及時就醫(yī),并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。此外,乳房按摩也不適合所有人群,如哺乳期婦女、乳房手術(shù)后患者等。在進(jìn)行乳房按摩前,最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的按摩師的意見。

            2025-07-17 19:57:42
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          中醫(yī)科

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