-
Q 動感單車能減肥嗎?A 動感單車是可以減肥的,和所有的有氧運動一樣,動感單車也是在充分激活身體的運動細胞后,在消耗能量的同時,達到減脂的目的。動感單車是健身房中運動量最大的器械之一,對體能的要求非常高。這項運動能夠使全身都得到鍛煉,還可以增強腿部力量,提高身體攝氧量。實踐證明,有效的進行40分鐘的動感單車訓(xùn)練,可以消耗500卡的熱量。2025-03-30 00:58:29 -
Q 人體有多少塊骨頭?A 正常成年人的骨骼數(shù)量應(yīng)當(dāng)在206塊,正常分為軀干骨、顱骨和四肢骨三個部位,其中軀干骨有51塊、顱骨有29塊以及四肢骨有126塊;但由于年齡之間存在差異,嬰幼兒的骨頭比正常成年人的骨頭要多,兒童常常有218塊左右的骨頭,剛出生的嬰兒一般有305塊骨頭;此外,部分骨折或截肢的病人骨骼數(shù)量相對比較少。平時生活中應(yīng)多吃含鈣元素豐富的食物,有利于促進骨組織的發(fā)育,同時積極的去戶外曬太陽。2025-03-30 00:58:29 -
Q 腰部左邊疼怎么回事?A 腰部左側(cè)表現(xiàn)出腰疼的情況,可能和前幾日活動過多或腰部運動劇烈有關(guān),腰部肌肉拉傷或腰肌勞損是造成腰疼的多見原因,此外,腰部表現(xiàn)出疼痛可能和腎臟或泌尿系統(tǒng)的病變有關(guān),如果腰疼癥狀明顯,建議及時就診。2025-03-30 00:58:29 -
Q 大拇指腱鞘炎的癥狀?A 對于存在大拇指腱鞘炎的問題,主要的癥狀會表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹,同時可能會表現(xiàn)出有拇指關(guān)節(jié)活動受限的功能問題,主要可以考慮經(jīng)過消炎藥物,配合針灸理療以及超短波的方法進行治療。如果已經(jīng)表現(xiàn)出有關(guān)節(jié)活動受限的情況,可以被動活動手指關(guān)節(jié),適當(dāng)?shù)倪M行運動活動,避免后期表現(xiàn)出有運動功能障礙的后遺癥問題。2025-03-30 00:58:29 -
Q 半月板二度損傷怎么辦?A 半月板二度損傷可以保守治療、關(guān)節(jié)鏡治療。二度半月板損傷可能是外傷或變性導(dǎo)致的,可以經(jīng)過磁共振檢查確定。首先可以進行保守治療,比如局部熱敷,涂上依托芬那酸,噴點消腫止痛氣霧劑。如果改善不明顯,可以采用關(guān)節(jié)鏡治療,可以修復(fù)或切除嚴(yán)重受損的半月板。病人要注意個人的習(xí)慣,盡量防止長途步行、繁重的體力勞動和反復(fù)的屈膝活動。2025-03-30 00:58:29