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擅長：抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、精神分裂癥等各種心理疾病的治療。
向 Ta 提問
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焦慮癥自我治療怎么做？
首先要進(jìn)行自我暗示，要增強(qiáng)小孩的自信心，克服焦慮，在學(xué)習(xí)空閑的時(shí)候，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候什么都不要想，及時(shí)排解壓力，放松心情。也可以做一些自己感興趣的事情，也找一個(gè)信得過的人傾訴。
2025-03-29 10:44:39 -
初中孩子上課注意力不集中怎么辦？
首先要正面的教育孩子，告訴孩子學(xué)習(xí)的重要性，其次就是建議要培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，平時(shí)多讓孩子鍛煉意志力學(xué)習(xí)時(shí)，最好給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，對(duì)孩子學(xué)習(xí)也是有一定的幫助的。
2025-03-29 10:44:02 -
強(qiáng)迫癥怎么辦？
疾病強(qiáng)迫癥都是一種心理障礙疾病。治療這種疾病首先要克服心理障礙，當(dāng)想要重復(fù)刻板的動(dòng)作時(shí)可以進(jìn)行心理的自我暗示，強(qiáng)迫自己避免進(jìn)行此類活動(dòng)，或者是借助他人的力量來監(jiān)督自己。一般沒有有效的藥物來治療。
2025-03-29 10:43:38 -
蜘蛛恐懼癥怎么辦？
蜘蛛恐懼癥其實(shí)不算是一種特定的疾病，大多是因?yàn)樾睦碚系K，或是對(duì)蜘蛛有陰影引起的。治療這種疾病可以選擇盡量避免接觸，或者是看到之蜘蛛，進(jìn)行自我暗示戰(zhàn)勝恐懼心理。癥狀就會(huì)慢慢緩解的。
2025-03-29 10:43:37 -
失眠癥如何治療？
治療失眠最好能找出失眠的原因，比如是否是精神壓力過大， 過于勞累等等。睡前可以泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，避免情緒激動(dòng)，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。 不要喝濃茶和咖啡。如果癥狀嚴(yán)重的患者可以吃點(diǎn)安眠藥助眠。
2025-03-29 10:43:35
