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擅長：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機使用。
向 Ta 提問
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促進長高的食物都有哪些呢
長高的食物主要有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、蝦等；富含鈣的奶制品、豆制品等；富含維生素D的魚肝油等；富含鋅的瘦肉、海鮮等；以及富含鐵的動物肝臟等。此外，如果孩子身高明顯低于同齡人，建議及時就醫(yī)。 促進長高的食物主要有以下幾種： 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體生長和修復(fù)所必需的營養(yǎng)素，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括魚、蝦、瘦肉、蛋類、奶類和豆類等。 2.鈣：鈣是骨骼生長所必需的礦物質(zhì)，富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果等。 3.維生素D：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、奶制品等。 4.鋅：鋅是促進身體生長發(fā)育的重要微量元素，富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、堅果等。 5.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺乏鐵會影響身體的生長發(fā)育，富含鐵的食物包括動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等。 需要注意的是，食物不能替代藥物，如果孩子身高明顯低于同齡人，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動等，也有助于促進身高的增長。
2025-09-11 11:34:59 -
櫻桃什么人不能吃
并非所有人都適合食用櫻桃，如過敏體質(zhì)者、胃腸功能不好者、糖尿病患者、上火者及嬰幼兒需謹(jǐn)慎或避免食用櫻桃。 1.過敏體質(zhì)的人：櫻桃中含有一些過敏原，可能會引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該避免食用櫻桃。 2.胃腸功能不好的人：櫻桃中含有一定量的果酸和纖維素，過量食用可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，胃腸功能不好的人應(yīng)該適量食用櫻桃。 3.糖尿病患者：櫻桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)該控制攝入量，避免血糖升高。 4.上火的人：櫻桃性溫，過量食用可能會加重上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛等。因此，上火的人應(yīng)該適量食用櫻桃。 5.嬰幼兒：櫻桃中含有一定量的氰甙，過量食用可能會引起中毒癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐等。因此，嬰幼兒應(yīng)該避免食用櫻桃。 總之，櫻桃雖然營養(yǎng)豐富，但是也不是所有人都適合食用的。在食用櫻桃之前，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的食用量。同時，應(yīng)該選擇新鮮、無腐爛的櫻桃，并注意清洗干凈，避免食用受到污染的櫻桃。
2025-09-11 11:34:17 -
有高血壓能吃豬肝嗎
不建議高血壓患者吃豬肝。以下進行具體闡述： 一、高血壓患者的飲食要求： 1.高血壓患者需要低鹽、低脂以及低膽固醇飲食。 (1)豬肝作為動物內(nèi)臟，含有較多脂肪和膽固醇，食用后可能導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高，進而增加心血管疾病風(fēng)險。 (2)豬肝還含有較高的鈉，高血壓患者限制鈉的攝入是為了避免體內(nèi)水分潴留、血液容量增加而導(dǎo)致血壓升高。 二、高血壓患者的其他飲食注意事項： 1.應(yīng)避免高鹽食物，如加工食品、腌制品和咸味零食等。 2.要選擇低脂肪和低膽固醇的食物，如瘦肉、魚類、禽類、蔬菜、水果和全谷物等。 3.增加富含鉀、鎂和鈣等礦物質(zhì)食物的攝入，如蔬菜、水果、堅果和低脂奶制品等，這有助于血壓控制。 三、高血壓患者的其他方面注意事項： 1.保持適當(dāng)體重。 2.限制飲酒和戒煙，因為酒精和尼古丁對血壓有不良影響。 3.避免長時間坐著或站立不動。 4.定期測量血壓并與醫(yī)生保持溝通，以監(jiān)控血壓狀況和調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要在飲食等各方面多加注意，以更好地控制病情。
2025-09-11 11:33:35 -
減肥吃什么最快呢
減肥期間應(yīng)選擇高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、全谷物、低GI水果、健康脂肪等食物，并結(jié)合適量運動和健康生活方式，特殊人群需咨詢專業(yè)人士。 1.高纖維蔬菜 如菠菜、西蘭花、芹菜等，富含纖維，能增加飽腹感，減少熱量攝入。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 雞胸肉、魚、豆類等富含蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉量，提高新陳代謝。 3.全谷物 全麥面包、糙米等富含復(fù)合碳水化合物，提供持久的能量，避免血糖波動。 4.低GI水果 如蘋果、藍莓、草莓等，GI值較低，可避免血糖急劇上升，減少脂肪儲存。 5.健康脂肪 橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，還能提供飽腹感。 6.水 保持充足的水分?jǐn)z入，有助于代謝和消化，防止便秘。 這些食物不僅有助于減肥，還能提供豐富的營養(yǎng)，維持身體健康。同時，結(jié)合適量的運動和健康的生活方式，如規(guī)律作息、減少高熱量飲料的攝入等，將更有效地實現(xiàn)減肥目標(biāo)。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，在減肥前應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。
2025-09-11 11:33:16 -
哺乳期的媽媽能不能吃變蛋
哺乳期媽媽最好不吃變蛋，因為變蛋含鉛，會影響寶寶大腦發(fā)育，導(dǎo)致多動癥等問題，哺乳期媽媽吃變蛋，鉛也會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。哺乳期媽媽應(yīng)注意飲食均衡和衛(wèi)生，多吃蛋白質(zhì)等營養(yǎng)食物，避免食用刺激性食物和飲料。 哺乳期的媽媽最好不要吃變蛋。 變蛋，又稱松花蛋、皮蛋，是一種中國傳統(tǒng)的蛋加工食品，口感鮮滑爽口，色香味均有獨到之處。但由于其制作過程中會使用氧化鉛，鉛會通過胎盤屏障進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的大腦發(fā)育，還可能會導(dǎo)致孩子以后出現(xiàn)多動癥、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難等問題。哺乳期的媽媽吃了變蛋后，鉛也會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，對寶寶的健康造成影響。 因此，為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽最好不要吃變蛋。在哺乳期，媽媽應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。同時，媽媽還應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的飲料。
2025-09-11 11:32:13
