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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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吃紅柚的好處和壞處
吃紅柚的好處有增強體質(zhì)、提高食欲，壞處有誘發(fā)過敏、消化不良等。 一、好處 1、增強體質(zhì) 紅柚中富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和微量元素，機體適當(dāng)攝入可補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 2、提高食欲 紅柚中含有果酸和糖分，可以刺激唾液和胃液的分泌，提高食欲。 二、壞處 1、誘發(fā)過敏 部分人群可能對柚子過敏，食用后可伴隨皮膚瘙癢、氣喘等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)呼吸困難。 2、消化不良 柚子中膳食纖維含量較高，若過量進(jìn)食，可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、噯氣等表現(xiàn)。
2025-04-01 20:12:16 -
懷孕能吃三文魚嗎
懷孕可以吃三文魚。 三文魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)建身體組織和細(xì)胞的基本物質(zhì)，有利于維持孕婦自己的生理功能以及胎兒的正常發(fā)育。其次，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，如歐米伽3脂肪酸，這些脂肪酸對胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著積極的影響，同時也有益于孕婦的心血管健康。 然而，孕婦在食用三文魚時也需要注意一些事項。要確保三文魚的新鮮度和來源可靠，以避免食用到受污染或變質(zhì)的產(chǎn)品，從而引發(fā)食物中毒等問題。同時，食用量應(yīng)適度，不適合過量食用，防止引起其他不適。
2025-04-01 20:12:16 -
懷孕能吃榴蓮么
懷孕一般能吃榴蓮，但要注意適量。 榴蓮營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)等，對孕婦和胎兒的健康有一定益處。比如其中的維生素C有利于提高孕婦的免疫力，維生素B族對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育可能起到積極作用。 其次，孕婦在孕期體力消耗較大，適當(dāng)食用榴蓮能補充能量，幫助孕婦保持較好的體力狀態(tài)。 然而，孕婦吃榴蓮也需注意適量。由于榴蓮糖分含量較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，特別是對于本身血糖控制不佳或有妊娠糖尿病的孕婦，更要嚴(yán)格控制攝入量，以免對自身及胎兒健康產(chǎn)生不良影響。
2025-04-01 20:12:16 -
木瓜的功效作用
木瓜的功效作用有促進(jìn)身體的新陳代謝、補充營養(yǎng)、控制體重等。 1、促進(jìn)身體的新陳代謝 木瓜中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、木瓜酶、維生素C等物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，適量食用對身體健康有好處。 2、補充營養(yǎng) 木瓜中含有大量的水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及維生素等物質(zhì)，其中還含有多種人體必需的氨基酸，可以為身體提供營養(yǎng)。 3、控制體重 木瓜中含有大量的木瓜酵素，可以分解蛋白、脂肪以及糖類物質(zhì)，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于排出多余的脂肪，起到控制體重的作用。
2025-04-01 20:12:15 -
什么是嘌呤食物
嘌呤食物是指含有嘌呤這種成分的食物。 嘌呤是一種有機化合物，廣泛存在各類食物中，根據(jù)嘌呤含量的不同，可分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類食物。其中，各類肉湯以及豬肝、豬腎、牛肝等動物內(nèi)臟屬于高嘌呤類食物，其100g中含有的嘌呤通常在150mg以上；而低嘌呤食物通常包括豆制品、部分蔬菜以及以及雞肉、豬肉、牛肉等肉類，其100g含有的嘌呤為50-150毫克左右；而奶制品、絕大多數(shù)的蔬菜和水果以及谷類等都屬于低嘌呤食物，其100g含有的嘌呤含量通常在50mg以下。
2025-04-01 20:12:15
