-
Q 血糖高能吃玉米粥嗎?A 血糖高是不可以食用玉米粥的。因?yàn)橛衩字嗍且环N含有淀粉比較高的食物,這種食物以粥類的形式進(jìn)入體內(nèi),迅速的被身體吸收,造成高血糖的現(xiàn)象,但又會(huì)表現(xiàn)出很快代謝,表現(xiàn)出血糖過低,血糖大起大落,對身體影響非常的大,加重胰島的負(fù)擔(dān),對胰島產(chǎn)生損傷,粥類飲食很容易表現(xiàn)出胰島功能衰竭,造成糖尿病。血糖高需要生活方式調(diào)理,控制主食,減少血糖來源,加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)主食的轉(zhuǎn)化和利用。2025-03-30 00:52:31 -
Q 血糖高能喝純牛奶嗎?A 血糖高的人是能喝純牛奶的。牛奶含人體所需要的三大能量之一,人體所需要的三大營養(yǎng)成分,是淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪,蛋白質(zhì)的攝入量要在每天飲食的25%~35%,因此血糖高的人能喝純牛奶,但是糖尿病病人的飲食原則是定時(shí)定量,在喝純牛奶的同時(shí)一定要保持定量,每天進(jìn)食牛奶的量控制在200到300毫升,主要放在早餐前隨早餐一起飲用。除了牛奶之外,還建議同時(shí)攝入適當(dāng)?shù)牡矸?,包括一個(gè)饅頭或者一個(gè)煎餅,并且保證早餐的進(jìn)食量在每天能量當(dāng)中比分達(dá)到1/3或1/5左右即可。2025-03-30 00:52:31 -
Q 血糖高能喝酒嗎?A 一方面,無論哪種酒都具有一定的熱量,特別是一些紅葡萄酒里面含有較高的糖分,另一方面當(dāng)空腹大量飲酒時(shí),酒精代謝會(huì)抑制肝臟葡萄糖的產(chǎn)生,可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,因此不提倡2型糖尿病血糖高病人飲酒,從糖尿病飲食指導(dǎo)來看,糖尿病病人是建議戒煙限酒的。如果要喝酒,也需要在保持每日攝入總熱量平衡的基礎(chǔ)上,非空腹少量飲用含糖量少的酒,避免造成血糖的大幅度波動(dòng)。2025-03-30 00:52:31 -
Q 血糖高能喝啤酒嗎?A 血糖高是不可以喝啤酒的,因?yàn)槠【评锩婧橇渴潜容^多的,但是有專門糖尿患者喝的啤酒他的糖的含量會(huì)比較低,啤酒本身就容易發(fā)生脂肪肝,血脂粘,因此糖尿患者是不適合喝的。體型偏胖,需要運(yùn)動(dòng)減肥,這個(gè)是比較重要的。保持作息時(shí)間規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉幫助降糖。2025-03-30 00:52:31 -
Q 血糖高能喝小米粥嗎?A 血糖高應(yīng)盡量不喝小米粥,因?yàn)橹嘁紫?,造成血糖波?dòng)較大,糖尿病病人飲食要定時(shí)、定量,關(guān)鍵是要控制進(jìn)食總量,在食物的種類上要多樣化,保證合理的營養(yǎng),但是也要有所側(cè)重,需要控制總熱量和體重,減少食物中脂肪。尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,控制膳食總能量的攝入,合理均衡分配各種營養(yǎng)成分。嚴(yán)格戒酒,盡量防止吃甜食。2025-03-30 00:52:31