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擅長：非手術(shù)治療頸椎病、肩周炎;腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥;膝骨關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、股骨頭無菌性壞死、骨轉(zhuǎn)移癌等。
向 Ta 提問
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假胯寬做什么運(yùn)動(dòng)可以矯正？
假胯寬可以在平時(shí)做平板支撐以及臀橋、側(cè)臥抬腿、蚌式開合、髖部拉伸、高抬腿、跳繩、坐姿前屈等動(dòng)作來矯正，其次需要在日常生活中調(diào)整不良的坐姿以及站姿，避免蹺二郎腿或者內(nèi)八字走路等，并穿合適的鞋子與襪子，長期堅(jiān)持能夠看到改善的效果。除此以外需要在平時(shí)避免長時(shí)間坐立，運(yùn)動(dòng)前后需要做好熱身工作，以免肌肉橫向發(fā)展，反而從視覺上給人一種長胖的感覺。
2025-03-29 23:45:21 -
脖子酸疼頭疼怎么回事？
脖子酸疼、頭疼，考慮是落枕、頸部肌肉勞損、頭頸部受涼或是患有頸椎病、頸背肌筋膜炎等疾病所致。如果長期保持同樣的姿勢(shì)、頸椎護(hù)理不到位，很容易誘發(fā)頸椎??；其次，頭疼癥狀也可能是患有高血壓、貧血、神經(jīng)官能癥等疾病所致。建議去醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查，如果診斷為患有頸椎病，可以采取針灸、中醫(yī)牽引、拔罐等方式治療，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸部疼痛感，近期做好頸部保暖工作。
2025-03-29 23:44:15 -
頸部骨折后會(huì)有后遺癥嗎？
若患者是病情程度相對(duì)比較輕微的頸部骨折，并積極地進(jìn)行正規(guī)治療，不會(huì)出現(xiàn)后遺癥。但如果患者頸部骨折的程度相對(duì)比較嚴(yán)重，護(hù)理方式也不佳，則可能會(huì)有后遺癥，比如神經(jīng)、血管損傷和骨筋膜室綜合征等。頸部骨折患者要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，并注意臥床休養(yǎng)，減少日?；顒?dòng)量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，飲食上多吃含鈣元素豐富的食物，保持健康的體重，避免肥胖。
2025-03-29 23:44:13 -
手腕骨折了拆夾板后可以工作嗎？
手腕骨折了拆夾板后不可以工作，雖然患者的骨折端基本愈合，但是還未進(jìn)行功能鍛煉，患處的肌肉與關(guān)節(jié)活動(dòng)度較差，會(huì)影響到工作。一般患者還需要進(jìn)行兩個(gè)星期至三個(gè)星期的功能鍛煉，直到局部恢復(fù)正常的狀態(tài)，才可以工作。如果是舟骨骨折的患者，行經(jīng)皮內(nèi)固定術(shù)，能夠縮短患者愈合的時(shí)間，部分患者甚至在數(shù)周內(nèi)即可恢復(fù)日常工作能力。患者在工作前，可以行X線檢查、CT檢查等檢查，能夠評(píng)估愈合的情況。
2025-03-29 23:44:11 -
頸椎病會(huì)不會(huì)引起全身疼痛？
頸椎病一般是不會(huì)引起全身疼痛的，頸椎病引發(fā)的疼痛范圍是有限的，容易刺激臂叢神經(jīng)，因此頸椎病會(huì)引起雙側(cè)上肢疼痛以及麻木的癥狀?？紤]患者全身疼痛，有可能是近期劇烈運(yùn)動(dòng)或者是長時(shí)間做重體力勞動(dòng)造成的，也有可能是感冒或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的。建議：患者近期避免做運(yùn)動(dòng)，要以臥床休息為主。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)造成的，可以適當(dāng)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)乳酸的代謝。
2025-03-29 23:44:09
