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Q 怎樣鍛煉腰部力量?A 您可以多做腰部鍛煉,如仰臥起坐、空中自行車等,另外您還可以多做全身性的運動,如慢跑、騎自行車、平板撐等,飲食上還可以多吃含有蛋白質的食物,都可以鍛煉腰部力量。2025-03-29 14:37:17 -
Q 手里面痛是為什么?A 手里面痛可能由于長時間保持同一姿勢、肌肉痙攣以及風寒刺激等因素誘發(fā),或者是由于頸椎病以及肩周炎壓迫上肢神經等因素所致,應入院進行肩頸部CT檢查以及彩超檢查。建議:平時應多用熱水浸泡雙手,加快手部血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。2025-03-29 14:36:04 -
Q 做完腰椎手術吃什么好?A 做完腰椎手術后需要臥床,首先應以容易消化的清淡食物為主,比如小米粥、爛面條以及肉末粥等,避免出現便秘癥狀。等到下床活動后可以適量的添加高蛋白食物,比如雞蛋、排骨湯、豬蹄、豬肝、豬血以及雞肉等食物,促進病情愈合。2025-03-29 14:36:04 -
Q 后背筋結怎么揉開?A 后背筋結一般都是在肩頸處,常見于頸椎病患者,患者可以通過按摩方法將其揉開。首先要俯臥,露出后背,頭要偏向一側,然后由上至下反復揉搓筋結的部位,需要多次按摩才可以起到效果。2025-03-29 14:33:22 -
Q 睡覺老是手麻怎么回事?A 睡覺老是手麻,考慮可能是睡覺的時候壓迫手部引起的,會導致暫時性的血液循環(huán)減慢。其次還要考慮腦血管疾病的可能性,例如動脈硬化、腦缺血等。除此以外如果患有頸椎間盤,也會出現這種情況。2025-03-29 14:33:22