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Q 吃完飯可以跑步嗎?A 剛吃完飯不適合運動,因為在進食以后,血液向胃腸道流動,幫助消化食物。剛吃完飯就運動,大量的血液會從胃腸道轉(zhuǎn)而到骨骼肌當中,導致內(nèi)臟血流不足或者缺血,從而引起消化不良。在某些情況下,剛吃完飯就做劇烈的運動,可以導致腸扭轉(zhuǎn)。此外有一些疾病,比如胃食管反流病,在剛吃完飯以后就做運動,會出現(xiàn)腹腔壓力增高,引起胃食管反流病加重的情況。2025-03-29 15:06:19 -
Q 拉肚子吃雞蛋可以嗎?A 腹瀉是不能吃雞蛋的,腹瀉期間胃腸道的消化液分泌會減少,消化能力會有所減弱。雞蛋屬于高蛋白的食物,相對不容易消化。如果在腹瀉的急性期吃雞蛋,會增加胃腸道的負擔,加重消化不良的癥狀。盡量選擇清淡易消化的食物,比如米湯、小米粥、南瓜粥等,同時注意多喝水。腹瀉的恢復期消化功能有所恢復,可以適當食用雞蛋補充營養(yǎng)。2025-03-29 15:06:19 -
Q 肚子排氣的方法是什么?A 建議可以多吃粗纖維含量豐富的食物,這對于促進腸胃蠕動是比較有利的,這段時間要少量多餐,平時還需要多喝溫水。對于腹脹比較嚴重的,還需要在醫(yī)生的指導下用益生菌或者是促進胃腸蠕動的藥物來緩解癥狀。2025-03-29 15:06:15 -
Q 大便漂油花是怎么回事?A 考慮是腸胃功能吸收不好引起消化不良,也有可能是脾胃虛弱造成的這種情況,建議吃調(diào)理脾胃的藥物治療,飲食上不吃油膩生冷刺激辛辣的食物,最好是吃清淡的食物,來緩解腸胃的不適癥狀,期間不要吃不好消化過硬的食物,多喝些水,盡量不要抽煙和喝酒,會對胃部造成刺激。2025-03-29 15:06:14