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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)青少年心理問(wèn)題及家庭婚姻問(wèn)題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。
向 Ta 提問(wèn)
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怎樣調(diào)節(jié)睡眠？
在懷孕期一定要多歇息，假如出現(xiàn)了失眠或是情緒欠佳的狀況，能夠，出來(lái)多溜達(dá)，加強(qiáng)鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)減肥，比如太極，慢走等姿勢(shì)，針對(duì)增強(qiáng)抵抗力有挺大的協(xié)助，在醫(yī)治期內(nèi)一定要多飲水，那樣針對(duì)減輕人腦疲憊有一定的協(xié)助。能夠內(nèi)服一些，具備鎮(zhèn)定幫助睡眠功效的維他命類(lèi)的藥品。
2025-03-29 13:01:53 -
長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)什么病？
您好，經(jīng)常性失眠考慮是腎虛，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力大和生活環(huán)境問(wèn)題影響等引起的，還容易引起多夢(mèng)，頭昏，乏力沒(méi)精神等情況，長(zhǎng)期睡不好對(duì)身體健康影響比較大，有可能造成記憶力下降，身體虛弱等情況，可以服用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素片，刺五加片等藥物治療調(diào)理。
2025-03-29 13:00:02 -
孕婦初期失眠預(yù)示什么？
如果您在孕初期出現(xiàn)了失眠的情況，那么就預(yù)示您可能近期的精神情緒比較緊張，或者預(yù)示您目前體內(nèi)的激素情況出現(xiàn)了紊亂。建議您在近期需要多休息，保持合理的情緒狀態(tài)，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 12:59:05 -
精神病的前期表現(xiàn)是什么？
精神病的患者會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力障礙、行為意識(shí)障礙、疲倦、思維混亂、知覺(jué)障礙、思維障礙等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗精神和抗抑郁的藥物治療，此外還需要對(duì)患者進(jìn)行心理治療或物理治療。
2025-03-29 12:57:05 -
心里難受是什么原因？
心里難受是一種主觀的情緒，一般都是與近期過(guò)大的精神壓力或者突然的刺激等有關(guān)系。想要緩解心里難受的情況，主要就是脫離讓你不適的環(huán)境，睡一覺(jué)或者去戶(hù)外活動(dòng)、與朋友交談等，都能緩解不適。
2025-03-29 12:56:05
