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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、社交焦慮的心理治療等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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有輕度抑郁癥狀怎么辦？
這種情況可能是由于長(zhǎng)期的生活壓力過(guò)大導(dǎo)致。建議：日?？梢远嘀潦彝膺M(jìn)行散心，舒緩心中的壓力。每餐的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多做一些自己喜歡的事情。在面對(duì)挫折時(shí)，保持冷靜。注意事項(xiàng)：減少熬夜次數(shù)。
2025-03-29 14:40:07 -
治療焦慮癥的穴位是什么？
你好，如果你已經(jīng)被診斷出是焦慮癥，那么你可以進(jìn)行針灸和中藥治療，取得良好的效果。建議您到正規(guī)的3甲中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行治療，并根據(jù)辨證施治開(kāi)出中醫(yī)處方，同時(shí)，針灸治療也可以進(jìn)行，您可以根據(jù)情況選擇百會(huì)、內(nèi)關(guān)、神門(mén)、三陰交、唐寅、足三里、四神聰、太沖、安眠、風(fēng)池、腎俞、皮俞、命門(mén)等治療方法。
2025-03-29 14:39:11 -
焦慮癥可治好嗎？
可以。焦慮癥是可以治好的，需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑服用抗焦慮的藥物。同時(shí)定期的進(jìn)行復(fù)查，積極的與醫(yī)生進(jìn)行溝通，養(yǎng)成傾訴的習(xí)慣，心理治療與藥物治療一同使用，可以較好的治愈焦慮癥。
2025-03-29 14:39:01 -
焦慮的心理治療方法是什么？
你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來(lái)看，所謂認(rèn)知行為治療就是通過(guò)改變患者不合理的認(rèn)知，錯(cuò)誤的想法來(lái)改善患者的情緒。許多患者之所以焦慮就是因?yàn)槠湟恍┫敕ㄊ清e(cuò)誤的，通過(guò)改變他的一些不好的、不合理的想法，一些焦慮情緒隨之就可以得到緩解。另外一種有效的方法就是做正念呼吸療法，正念呼吸的核心就是閉上眼睛，慢慢的深長(zhǎng)的呼吸，把注意力集中在自己的呼吸上，其他的一些焦慮的事情就會(huì)忘記。
2025-03-29 14:38:51 -
抑郁癥的癥狀包括哪些？
抑郁癥癥狀有三大癥狀，包括情緒低落、思維遲緩以及運(yùn)動(dòng)抑制的癥狀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。
2025-03-29 14:38:26
