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擅長：擅長婦產科常見病、多發(fā)病、婦科內分泌疾病等。
向 Ta 提問
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坐月子可以吃水果嗎？
現(xiàn)在通常為科學坐月子，對于飲食并沒有太多禁忌。吃生冷的東西注意不引起腹瀉即可，新鮮的蔬菜、水果都是可以的。如果認為某種食物或者水果性寒，則注意其量的攝入。在坐月子期間，我們還需保證孕婦能量的攝入，也就是說要營養(yǎng)搭配適宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的攝入。因為在孕婦哺乳期間攝入足夠的鈣和鐵，可減少新生兒缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，補充鈣可以減少孕婦不舒服的癥狀，比如有人坐完月子后出現(xiàn)腳后跟疼、腰背疼等情況均可減少。
2025-03-29 13:31:57 -
坐月子期間飲食需要注意什么？
在坐月子的期間飲食，首先因為產婦和孕婦的一個最大的區(qū)別，就是當胎兒從母親體內分娩了以后，母親的身體也發(fā)生了非常大的變化，首先因為激素留存在母親體內的水鈉潴留的液體，會大量的通過排尿、通過出汗、通過皮膚來排泄到體外，然后孕婦你就會覺得她的尿量也特別多，然后也比正常人容易出汗，這個是激素撤退的一個表現(xiàn)，是非常正常的。那么我們就建議孕婦勤換衣、勤沐浴，一天至少要沐浴一次，然后沖淋浴，淋浴以后要及時的換衣服，如果在兩次淋浴之間衣服如果被汗?jié)裢噶?，那么要及時的去更換干爽的衣服，那么在吃飯的科學的飲食，我們建議葷素搭配，不要每天就吃大魚大肉，就是原則上是讓她吃點魚啊肉啊讓她恢復，其實是錯誤的，孕婦因為坐月子期間活動量小，所以說一般少量的蛋白質，不影響產奶就正常了，那么我們建議孕婦是一份的碳水化合物，就我們所說的米、面，比如一些新鮮的蔬菜，那么建議再吃一份的蛋白質，比如雞蛋白、蝦肉、魚、肉 這些都可以，然后另外再吃一份的水果，這樣子基本上每天的飲食搭配就夠了，因為產婦的特點是每天要產生大量的乳汁，來對新生兒進行哺乳，那么她每天的湯水，我們建議她每天在三頓正餐的情況下，每天在中間加三頓的湯水，比如說鮮牛奶 純果汁 豆?jié){，還有一些我們所燉的什么雞湯，豬蹄兒湯 還有一些鴿子湯都可以，這樣都有助于孕婦的下奶，但是我的建議就是說在喝這些湯的過程中，因為在燉的時候我們的脂肪含量有點高，容易導致孕婦肥胖，乳汁的脂肪含量高的話，也可以導致胎兒的拉肚子、脂肪性腹瀉，那么所以我建議孕婦在喝湯的時候，盡量撇掉湯上面的那層油脂，光喝我們下面的清淡的雞湯就可以了，而不要大量的喝湯上面所存留的那些油脂。
2025-03-29 13:31:56 -
坐月子可以吃糖嗎？
坐月子期間是可以吃糖的，但需要注意的是適量即可，切不可多吃。糖的主要成分是碳水化合物，是人體必需的物質之一，可以為人體提供養(yǎng)分和能量。產婦產后在坐月子期間是身體極度虛弱的，也是身體恢復的最佳時期，這時期需要進行身體的調理。而糖可以為產婦補充體力，為身體的恢復起到一定的作用。糖還可以緩解情緒和放松心情，為預防產后抑郁有一定的效果。另外，紅糖可以起到補血、利尿以及促進惡露排出和子宮恢復的作用。但是如果過量的服用糖，會增強子宮的收縮，而不利于產后傷口的恢復。
2025-03-29 13:31:53 -
做月子喝鯽魚湯能放蔥姜嗎？
你好，你月子喝鯽魚湯可以放蔥姜，也可以喝小米粥希望你放心。喝鯽魚湯喝小米粥對做月子沒有影響，而且最好再吃些中藥，幫助身體恢復氣血。建議去看下中醫(yī)大夫，給看下舌脈，這個舌脈是非常重要的，開些中藥來調理下。
2025-03-29 13:31:53 -
懷孕貧血吃什么水果好？
懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀，應該多吃點蘋果，獼猴桃火龍果開心果，牛油果以及葡萄離子桃子，核桃，并且應該多吃點豬肝雞肝，綠豆芽，西紅柿，胡蘿卜等富含維生素較多的食物，可以促進鐵質吸收入血，如果是中度的貧血，還可以選擇服用多維元素片，配合硫酸亞鐵口服液進行對癥治療，并且定期檢查血常規(guī)，看看血蛋白技術是否恢復正常
2025-03-29 13:29:52
