女性雄激素高時，飲食需注意避免高糖、高鹽、高脂肪、刺激性食物，以及含激素的食物和藥物。

避免高糖飲食：高糖飲食可能會導(dǎo)致血糖升高，進而刺激胰島素分泌，使雄激素水平升高。

避免高鹽飲食：高鹽飲食可能會導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓升高，進而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素水平升高。

避免高脂肪飲食：高脂肪飲食可能會導(dǎo)致脂肪堆積，影響激素代謝，進而導(dǎo)致雄激素水平升高。

避免刺激性食物：刺激性食物可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而導(dǎo)致雄激素水平升高。

避免含激素的食物和藥物：避免食用含有激素的食物和藥物，如蜂王漿、避孕藥等。

需要注意的是，飲食調(diào)整只能作為輔助治療方法，如果雄激素水平過高，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如作息規(guī)律、適量運動、保持心情愉悅等，也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解雄激素高的癥狀。