膝蓋疼一般指膝關(guān)節(jié)疼痛，爬山后膝關(guān)節(jié)疼痛可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等因素引起的，相關(guān)解釋如下：

1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度

長(zhǎng)期或劇烈的爬山運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶過(guò)度使用，引起疼痛和不適。

2.滑膜炎

爬山后滑膜部位摩擦過(guò)度，會(huì)使滑膜出現(xiàn)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致局部摩擦力增加，出現(xiàn)腫脹、疼痛等情況。

3.關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎會(huì)使膝關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，爬山會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。