卵巢對于女性來說，是非常重要的，在日常生活中，需要及時的保養(yǎng)與保護。經常按摩是給卵巢保養(yǎng)的好方法，那按摩哪里比較好呢?今天小編給大家講講卵巢保健按摩怎么按、卵巢保養(yǎng)按摩手法有哪些以及卵巢保養(yǎng)吃什么好。

　　卵巢保健按摩

　　卵巢的保養(yǎng)按摩好是選擇正確的穴位進行按摩，具體怎么做呢?有哪些穴位有助于保護卵巢呢?一起了解一下。

　　1、三陰交穴

　　三陰交穴是在小腿內側,足內踝尖上3寸的位置。它對女性婦科疾病有著很好的療效,經常按摩此穴位可以治療女性月經不調,白帶異常,經期綜合癥,更年期綜合癥等,還能有效養(yǎng)護卵巢,對女性健康很有幫助。

　　2、血海穴

　　血海穴位于膝蓋上方的膝關節(jié)上,對該穴位進行按摩或針灸,可以治療女性痛經,產后酸痛,蕁麻疹等癥狀,還可以促進女性內分泌的調節(jié),改善女性生殖系統(tǒng)功能,有益于卵巢的養(yǎng)護。

　　3、氣海穴

　　氣海穴是位于肚臍正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有溫陽益氣,化濕理氣的功效,對于因陽氣不足而導致的虛寒性疾病,效果更佳。女性經常按摩此穴位,可以補氣養(yǎng)血,對卵巢養(yǎng)護也有一定的好處。

　　4、關元穴

　　關元穴位于肚臍正下方三寸的位置,對于元氣虧損,泌尿、生殖系統(tǒng)有問題的患者有很好的治療功效。日常為此穴位進行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,補充元氣,從而有利于對卵巢的保養(yǎng)。

　　5、照海穴

　　照海穴位于內髁尖正下方的凹陷處,女性通過針灸或按摩該穴位,可以治療尿道炎、腎炎、月經不調、功能性子宮出血等疾病,對卵巢的養(yǎng)護也有一定的好處。日常預防和治療相關疾病,都可以按摩此穴位。

　　卵巢在日常生活中的保養(yǎng)方法不僅是可以通過按摩穴位來解決的，卵巢的按摩在日常生活中，自己也可以適當?shù)倪M行哦。怎么做呢?

　　卵巢保養(yǎng)按摩手法

　　1、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油,均勻涂抹于腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。

　　2、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區(qū)。

　　3、以肚臍為中心,順時針方向深沉按下腹部,加強卵巢吸收。