一個健康的胃可是養(yǎng)生之根本，好胃除了能讓你更充分的享受各種美味的美食，還能讓你不被各種胃部不適所折磨，所以說，擁有一個健康的好胃是多么幸福的一件事情。

　　可是，胃病由寒而起，不少人多多少少會被胃病所折磨，其中大多數(shù)的胃病產(chǎn)生都是由于畏寒所導致。所以說，調理好胃寒可是幫你減少痛苦的重要事項。

　　那么，到底有啥好方法能驅走胃部內(nèi)寒氣呢?我認為，你不妨試一試中醫(yī)按摩的方法幫你。

　　按摩身體哪些部位可調理胃寒

　　1、腹部——天樞穴

　　對于天樞穴，很多人還不是很熟悉，從中醫(yī)角度出發(fā)，天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴，一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結，所以常按摩天樞穴自然可促進胃經(jīng)的氣血升發(fā)，使得胃部不斷產(chǎn)生溫熱之感。

　　位置：在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個，大約兩個手指頭處。

　　注意：每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯后，另外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。

　　2、足部——足三里穴

　　足三里穴是胃經(jīng)上的重要穴位，如果你因為脾胃虛寒而經(jīng)常腹瀉、不消化，那么多按摩足三里穴便是極好的選擇。

　　位置：把褲腿提到膝蓋上方，就是外膝眼直沿向下，大約四個手指頭的位置。

　　注意：按摩足三里穴力度和時間很重要，并且兩個腿都得按。

　　3、手三里穴

　　胃部寒冷主要和胃部內(nèi)氣血供應不足有一定的關系，所以只要讓胃部得到氣血的充足滋養(yǎng)，寒氣自然能得到很好的祛除，所以調節(jié)腸胃氣血也是很關鍵的。

　　其中，在手部上就含有一個極好的調節(jié)氣血的穴位——手三里穴，這個穴位是大腸經(jīng)上的，而大腸經(jīng)可是多血之經(jīng)，對其進行按摩的時候，能很好的促進大腸經(jīng)這條經(jīng)絡的血液循環(huán)，使得氣血運行更加的順暢，于是腸胃也便能得到血液的不斷滋養(yǎng)而“暖和”起來。

　　位置：在人體前臂背面，肘部橫紋下方2個手指的位置。

　　注意：按摩手三里穴時手部要稍微用力，以有酸脹的感覺為準。

　　上文中為大家介紹的這幾個調理胃寒的穴位，你可得記好了，日常沒事的時候，可以自己試著按摩一番，當然你也可以試試艾灸的形式進行，溫熱驅寒的效果會更佳!

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