耳朵上的三角區(qū)域，指的是三角窩、耳輪、耳輪下腳，這三個(gè)部位對(duì)應(yīng)的是人們的泌尿生殖系統(tǒng)、交感穴位、神門穴位，經(jīng)常揉捏三角對(duì)身體好。

　　在生活中，腎虛的人通過揉捏三角能達(dá)到補(bǔ)腎的作用，排泄出現(xiàn)困難的人，在生活中揉捏三角也能夠促進(jìn)排泄。

　　操作方法

　　把食指、中指托住人們的三角區(qū)的背面，拇指則按在三角區(qū)上，捏緊耳垂，食指、中指保持不動(dòng)，拇指則要做出搓揉的動(dòng)作?？梢皂槙r(shí)針搓揉100下，再進(jìn)行逆時(shí)針搓揉100下。

　　3、掏耳窩

　　當(dāng)然，對(duì)耳窩的保護(hù)才是重要的事情，作為耳朵的中心區(qū)域，也是耳朵關(guān)鍵的所在，對(duì)耳窩進(jìn)行刺激能夠更好的保健身體。

　　我們身體內(nèi)部的臟腑對(duì)應(yīng)的耳穴在耳窩中都是存在的，在掏耳窩的時(shí)候，能夠刺激、調(diào)節(jié)五臟。相比耳垂可以用手進(jìn)行揉捏，耳窩，我們只能進(jìn)行掏。

　　操作方法

　　把我們的食指或者是中指放進(jìn)耳窩中，進(jìn)行掏，盡量的要讓手指接觸到耳窩的每一個(gè)地方，兩根手指換著來，每次掏100下就可以了。

　　當(dāng)然，在掏耳窩的時(shí)候，也有需要注意的地方，那就是一定要把指甲剪掉，這是因?yàn)橹讣滓沁^長，往往會(huì)劃傷耳朵，造成耳朵受到感染。同時(shí)，能夠避免指甲過長劃傷耳膜。

　　4、掃耳朵

　　在生活中，還可以進(jìn)行掃耳朵進(jìn)行保護(hù)耳朵，掃耳朵是常見的一種保健身體方式，對(duì)于促進(jìn)耳朵氣血流動(dòng)有非常好的幫助。

　　操作方法

　　伸出大拇指，對(duì)耳朵的耳垂、耳朵邊緣進(jìn)行掃動(dòng)，在這過程中會(huì)聽到“嗡嗡”的聲響。每次掃耳朵的次數(shù)控制在50下，每天做三次，對(duì)于保護(hù)身體有較好的效果。

　　三、如何保護(hù)耳朵

　　上面介紹了一些在生活中按揉耳朵的方法，那么在平時(shí)，應(yīng)該如何保護(hù)耳朵呢?

　　1、科學(xué)掏耳朵

　　在生活中，掏耳朵是不少人喜歡做的事情，常常有這些人，在坐下的時(shí)候，拿出掏耳勺進(jìn)行掏耳朵，也有一些人為了圖方便，直接用小拇指在耳窩里轉(zhuǎn)動(dòng)。