怎么尋找
其實涌泉穴的位置是比較好找的，大家只需要把自己的雙腳彎曲然后你會發(fā)現自己的腳掌有一個凹陷的窩，那么這里就是大家需要尋找的涌泉穴了。在按摩的時候要稍微用力點，以感覺到疼痛為好。
小編在這里提醒一下，如果你想要讓按摩涌泉穴的功效擴大，那么大家在按摩之前好先泡個腳，通過這樣的方法可以很好的打通腳底的經脈，從而讓你在按摩腳底的時候，效果變好。
血海穴
后小編要向大家介紹的一個，經常按摩就可以有效的幫助大家保養(yǎng)子宮的穴位，就是血海穴。這個穴位只要大家在日常堅持按摩，對于身體的保養(yǎng)以及保持年輕來說，好處是非常多的。
特別是那些月經不調，子宮中有毒素堆積的人群來說，你們在按摩這個穴位的時候能夠得到很好的調節(jié)作用。
這主要就是因為這個穴位位于足太陰脾經上，在刺激這個穴位的時候，能夠有效的促進身體中血液的循環(huán)，以及再生，這樣就能夠讓子宮中的毒素排出體外，并且能夠有效的幫助大家維持肌膚的健康。
怎么尋找
這個穴位非常的好找，它位于大家大腿內側，靠近膝蓋兩寸的部位，大家在日常只要經常按摩就會有保養(yǎng)的功效。
穴位按摩的注意事項
1、控制按摩的時間
按摩雖然對于身體健康有幫助，但是按摩的時間一定要控制好，要不然就會有適得其反的功效。
一般情況下，穴位按摩的時間不宜超過五分鐘，而且好在洗完澡之后再去按摩，此時肌膚的毛孔會處于擴張的狀態(tài)，如此時按摩，就會擴大其功效。
2、沿著肌膚紋路按摩
還有就是大家在按摩的過程中，好是順著肌膚生長紋路的方向去按摩，這樣按摩才不會對肌膚表面產生傷害，并且還能夠呵護肌膚。
同時大家在按摩的時候力道要由輕到重，這樣就不會對肌膚產生傷害，并且能夠很好的幫助大家保養(yǎng)肌膚。
結語：以上這些就是小編為女性介紹的，日常你們經常按摩哪些穴位，就能夠有效的幫助你們保養(yǎng)子宮，同時能夠讓你變得更加年輕，大家在平時的生活中只要注意到了就可以了。并且要長時間的按摩，這樣才會有效果。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
