小寒過后，天氣愈發(fā)寒冷，我們在感受嚴(yán)冬寒意的同時，也明顯感受到了冬天的干燥。冬季天氣本來就很干燥，空氣的濕度比較低，加上我們經(jīng)常呆在空調(diào)房里。我們的皮膚也會變得越來越干。如果我們沒有做好保濕補(bǔ)水的工作，皮膚就會感到瘙癢，甚至還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。那么，我們應(yīng)該如何快速止癢呢?

　　很多人在癢痛難忍的時候，都會用指甲抓撓，遺憾的是皮膚是越抓越癢，甚至還會留下條條的血痕。其實(shí)，我們可以采取中醫(yī)按摩的方法，讓我們告別“冬季癢”的煩惱。

　　一、冬季皮膚發(fā)癢的原因

　　冬季皮膚經(jīng)常覺得干癢，其實(shí)有兩個方面的原因。第一個原因就是上文所說的，外界的環(huán)境濕度比較低，我們又長期呆在溫暖的空調(diào)房里，體內(nèi)水分蒸發(fā)就比較快。一旦體內(nèi)失水，明顯的表現(xiàn)就是皮膚干燥瘙癢。

　　造成皮膚干燥瘙癢的另外一個原因就是自身的健康狀況導(dǎo)致的，如果我們出現(xiàn)腸胃失調(diào)、腸液過少、大便干燥、喉嚨干癢等癥狀，這就說明體內(nèi)津液代謝已經(jīng)失調(diào)，身體內(nèi)的水分和養(yǎng)分就無法傳遞到肌肉組織。如果此時再受到外在風(fēng)邪的影響，那么我們的皮膚就會變得異常干燥和癢痛。

　　二、如何快速止癢

　　當(dāng)我們的皮膚感到瘙癢的時候，很多人的第一反應(yīng)就是用搔抓的方法來止癢。其實(shí)這種止癢的方法并不科學(xué)，因為搔抓止癢很容易產(chǎn)生傷口，增加皮膚感染的機(jī)會。我們平時可以按壓脾經(jīng)、肺經(jīng)和大腸經(jīng)等對應(yīng)的穴位，在不傷害皮膚的情況下就可以幫助我們快速止癢。

　　1、按摩三陰交穴

　　如果大家覺得皮膚干燥瘙癢，不妨用手指的指腹輕輕按摩三陰交穴。那么，何為三陰交穴呢?就是足部的三條陰經(jīng)中的氣血物質(zhì)在這個穴位交會，也就是脾經(jīng)提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣和腎經(jīng)提供的寒冷之氣。

　　那么，三陰交穴應(yīng)該如何取穴呢?三陰交穴在我們小腿的內(nèi)側(cè)，小編教給大家一個簡便的方法，就是用手正握住腳踝，食指中點(diǎn)所在的位置就是三陰交穴。中醫(yī)認(rèn)為三陰交穴在內(nèi)踝尖直上三寸、脛骨后緣的位置。

　　無論我們的皮膚是否感到干癢，都可以按摩三陰交穴，這對我們的身體健康好處多多。經(jīng)常按摩三陰交穴可以幫助我們調(diào)理腸胃，讓體內(nèi)的津液分泌充足，這樣我們的皮膚就會變得水嫩，不會再感到干燥瘙癢。