那么我們應(yīng)該怎么按摩這個(gè)穴位呢?在找準(zhǔn)穴位之后，我們可以用自己的大拇指去按壓這個(gè)穴位，在壓它的時(shí)候，如果你能夠非常明顯的感覺(jué)到這個(gè)地方非常的疼痛，那么就表明你體內(nèi)的濕氣比較的重了。

　　在你按摩一段時(shí)間之后，你就會(huì)感覺(jué)到身體的溫度開(kāi)始上升，這就表明，它起到了提升陽(yáng)氣的作用，而且體內(nèi)陽(yáng)氣充足，就么就會(huì)非常有利于把濕氣排出體外，這樣就可以有益身體健康。

　　三、足三里

　　要想把身體當(dāng)中的濕氣排出體外，還有一個(gè)穴位也具有非常好的功效，這個(gè)穴位就是足三里，那么這個(gè)穴位的位置在什么地方呢?它位于我們的外膝，我們?cè)趯ふ业臅r(shí)候可以用手沿著膝蓋的放向下移，等到觸摸到骨頭阻擋的地方的時(shí)候，那么這里就是我們需要尋找的穴位了。

　　這個(gè)穴位很多人對(duì)它的理解就是，它可以很好的幫助我們到達(dá)健脾的作用，但是你知道嗎?其實(shí)這個(gè)穴位治療濕氣的作用也是非常強(qiáng)大的，所以我們?cè)谄綍r(shí)沒(méi)事的時(shí)候，就可以用手去按摩它，還是像上文中說(shuō)到的那樣，每天按摩這個(gè)穴位的時(shí)間不能夠低于三分鐘，這樣就可以非常好的幫助我們把身體當(dāng)中的濕氣排出體外。

    　而且按摩這個(gè)穴位還可以幫助我們健脾，只有脾好了，那么人的精神狀態(tài)就會(huì)變得非常的好，所以說(shuō)，不妨每天試著按摩這個(gè)穴位，不僅健脾還能夠去濕氣。

　　結(jié)語(yǔ)：要想讓身體當(dāng)中沒(méi)有濕氣的存在，那么我們就可以通過(guò)按摩以上這三個(gè)穴位來(lái)幫助我們解決，但是有一點(diǎn)是需要我們說(shuō)注意的，那就是在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，每天不能夠低于三分鐘，而且必須每天堅(jiān)持，要是你經(jīng)常處于三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，那么對(duì)于排出身體當(dāng)中的濕氣沒(méi)有任何的作用，所以堅(jiān)持是為關(guān)鍵的。