晚上是進入睡眠調(diào)養(yǎng)的佳時期，人體的很多疾病在充足的睡眠中能得到良好的緩解。但是，現(xiàn)在的很多人經(jīng)過晚上一整夜睡眠醒來之后，發(fā)現(xiàn)身體的各個部位都有不適的癥狀出現(xiàn)，殊不知這些都是人體內(nèi)的“虛”、“寒”而導(dǎo)致的。如果不能及時的進行調(diào)理，對人們的身體健康會造成嚴(yán)重的危害。

　　一、晚上做的這事是什么

　　身體的很多疾病都是因為受到寒氣侵襲所導(dǎo)致的，所以說只有解決人體的虛和寒這兩個癥狀，那么人體的各種疾病自然會迎刃而解。

　　其實，在中醫(yī)理論中素來講究通過按摩穴位的方法，對身體進行調(diào)養(yǎng)來達到防治疾病的目的。因此，與其花費大量的財力和精力，不如在日常養(yǎng)生中對身體的穴位多加按摩，讓你遠離各種疾病的困擾。其中便有關(guān)于驅(qū)寒祛濕的養(yǎng)生穴位，只要在睡前經(jīng)常按一按，所能發(fā)揮的防癌抗病效果是很驚人的。

　　二、晚上按摩穴位的好處

　　1、疏通經(jīng)絡(luò)

　　頭痛是一個困擾很多人的常見問題，但是有些人去醫(yī)院進行檢查，又查不出具體的癥狀，所以只能飽受不定時的頭痛折磨。

　　有一些人經(jīng)過晚上的一夜睡眠調(diào)整，到了早晨起床之后會發(fā)現(xiàn)頭痛的厲害，呈現(xiàn)不清醒的狀態(tài)。然而很多人對于早晨頭疼的癥狀都會不重視，認為這也許就是晚上睡覺不良姿勢所導(dǎo)致的，稍微休息一下便可以了，殊不知，如果早晨頭痛不加以嚴(yán)謹(jǐn)對待，是會惹大病上身的。

　　有相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究表明，早晨起來出現(xiàn)頭痛實則是一個非常危險的腫瘤信號，千萬不可掉以輕心，因此，對于早晨有頭痛癥狀的人不要再認為這就是一個偶然狀況，同時還一定要引起高度重視，及時的到醫(yī)院進行診斷。

　　不僅如此，針對頭痛這個煩人的問題，我們在晚上這個關(guān)鍵的養(yǎng)生點，還可以通過對穴位按摩的方式進行緩解，從而達到緩解頭痛的有效目的。