這一種簡(jiǎn)單，又省時(shí)省力的保健方式如今深受人們的喜愛(ài)，很多人都會(huì)利用按摩來(lái)消除平日里的疲勞，緩解因?yàn)槟臣虑榈木o張，更能夠舒筋活絡(luò)，促進(jìn)人體全身的血液循環(huán)，祛病強(qiáng)體。

　　但是，很多經(jīng)常按摩的朋友都特別疑問(wèn)，到底是應(yīng)該在按摩之前洗澡，還是在按摩之后洗澡？

　　保健按摩前后不能洗澡

　　其實(shí)，無(wú)論是在我們按摩前后，都不宜洗澡;同理可得，在我們洗澡的前后，也不宜按摩。

　　喜歡在按摩之前洗澡的人認(rèn)為在按摩結(jié)束之后可以馬上休息，方便又省事，還且還能表達(dá)是對(duì)按摩技師的尊敬；喜歡在按摩結(jié)束之后洗澡的人則是認(rèn)為，這樣更加的安全衛(wèi)生，如果按摩之后泡澡，則更是一種絕佳的享受。

　　其實(shí)，這兩種做法都是不可取的，因?yàn)闊o(wú)論是女性朋友做的精油按摩還是香薰SPA，或者是男性朋友的舒筋活骨按摩，也無(wú)論是按摩技師采用的是補(bǔ)法或者是泄法，在進(jìn)行按摩的前后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，都是不能洗澡沐浴的。

　　因?yàn)槲覀冊(cè)谙丛璧臅r(shí)候，熱水沖淋在我們的皮膚上就會(huì)加速我們體表的血液循環(huán)，導(dǎo)致我們的體表充血，然而保健按摩正是剛好作用在我們體表之外的一種“做功”的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚充血，加快我們身體血液的循環(huán)。

　　所以，如果我們?cè)谙丛桡逶∵^(guò)后直接進(jìn)行按摩，在洗澡和按摩的雙重作用之下，我們機(jī)體的胃部和大腦就會(huì)相對(duì)缺氧，特別容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，或者是出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。

　　同樣，人體在接受保健按摩時(shí)，氣血短時(shí)間內(nèi)會(huì)充于體表，而且也會(huì)使全身的各個(gè)臟器器官相對(duì)的缺血，缺氧，會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀，甚至是會(huì)出現(xiàn)暈厥。

　　另外，冬天的時(shí)候天氣寒冷，人體在按摩的時(shí)候氣血全部匯聚在體表，全身的毛孔都會(huì)大開(kāi)，立即脫衣洗澡，特別容易會(huì)受到風(fēng)寒侵襲，受涼，容易患上傷風(fēng)感冒等疾病。

　　因此，我們?cè)谶M(jìn)行按摩以后，應(yīng)該在相對(duì)溫暖、舒適的環(huán)境中稍微的休息一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，讓機(jī)體恢復(fù)到正常的狀態(tài)以后再進(jìn)行其他的活動(dòng)，需要注意的使年老身體虛弱的人在按摩的前后更應(yīng)該謹(jǐn)慎小心一些，以防止心腦血管疾病的發(fā)生。