推拿按摩常用穴位
按摩往往是循經(jīng)取穴，只有掌握人體的各個(gè)穴位，對(duì)穴按摩，才能真正發(fā)揮保健按摩的效果。常見的按摩穴位主要有以下一些。
1.百會(huì)。百會(huì)位于頭頂中央，是兩耳尖直上連線與頭頂正中線的交匯處，為督脈經(jīng)穴位。
2.印堂。印堂位于兩眉之間，是經(jīng)外奇穴。
3.太陽。太陽位于眉尖和外眥之間，外移一指左右的凹陷處，為經(jīng)外奇穴。
4.睛明。晴明位于目?jī)?nèi)賦內(nèi)上方一寸凹陷處，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
5.攢竹。攢竹位于眉毛內(nèi)側(cè)的凹陷處，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
6.四白。四白位于目下一寸左右，為足陽明胃經(jīng)穴位。
7.聽宮。聽宮位于耳珠前凹陷處，為手太陽小腸經(jīng)穴位。
8.聽會(huì)。聽會(huì)位于耳屏之間發(fā)際前的凹陷處，為足少陽膽經(jīng)穴位。
9.翳風(fēng)。翳風(fēng)位于耳垂后凹陷處，為手少陽三焦經(jīng)穴位。
10.迎香。迎香位于鼻翼溝上方凹陷處，為手陽明大腸經(jīng)穴位。
11.人中。人中位于人中溝正中的三分之一處，為督脈穴位。
12.尺澤。尺澤位于肘窩橫紋上，肱二頭肌鍵的橈側(cè)凹陷處，為手太陰肺經(jīng)穴位。
