抑郁經絡拍打
假期剛過，很多人一下難以適應新的工作學習。
患上“節(jié)后綜合征”，頭暈、疲倦、失眠、食欲下降等癥狀困擾著很多人。
調整并改善這些狀態(tài)我們需要怎么做?
中醫(yī)按摩三大法幫你舒心解郁調節(jié)節(jié)后心情。
第1招
拍打心經
循著雙側上臂內側靠軀體側，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分鐘左右。
第2招
拍打膽經
循著雙側大腿外側中線(從髖部開始至雙膝)，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分鐘左右。
第3招
拍打心包經
循著雙側上臂內小指側，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分鐘左右。
拍打心包經、心經可以達到舒心解郁之效，有助于睡眠及情緒的調節(jié);
“膽主疏泄”，拍打膽經有利于促進消化、代謝及吸收，同時也可疏導氣機。
