(二)動(dòng)作要領(lǐng)

　　1.刮動(dòng)時(shí)用力要均勻。

　　2.刮時(shí)可蘸些水，切勿損傷皮膚。

　　掐法

　　用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓的手法為掐法。具有消腫，防止粘連及開竅醒腦，提神解痙，行氣通絡(luò)的作用，適用于消除局部腫脹。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。

　　(一)方法與步驟

　　1.用拇指指端著力，選取一定的部位或穴位上。

　　2.用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。

　　(二)動(dòng)作要領(lǐng)

　　1.用于局部消腫時(shí)，必須從腫脹部位的遠(yuǎn)心端開始，以輕巧而密集地手法向下切壓皮膚，依次向近心端移動(dòng)，移動(dòng)的速度宜緩慢，用力不可過大。

　　2.用于點(diǎn)掐穴位時(shí)，要手握空拳，拇指伸直，緊貼示指橈側(cè)緣，用拇指指端或指甲(以指代針)著力于穴位上，用力逐漸加重，以引起“得氣”為度，掐后輕揉局部以緩解不適感。

　　3.用于急救時(shí)，手法宜重、快，但要防止指甲刺破皮膚。

　　筋法(提彈法)

　　用拇指與示、中兩指或拇指與其他四指指腹將肌肉或肌腱速提速放的手法為彈筋法。具有舒筋活絡(luò)，暢通氣血，解痙止痛，對(duì)局部神經(jīng)有強(qiáng)刺激作用。一般用于治療肌肉酸痛和肌肉痙攣等。

　　(一)方法與步驟

　　1.用拇指與示、中兩指或拇指與其余四指指腹將肌肉或肌腱拿住。

　　2.象木工彈墨線一樣的形式，拿住肌肉速提速放。

　　(二)動(dòng)作要領(lǐng)

　　1. 用指腹著力，切勿用指端用力內(nèi)掐。

　　2.用力要由輕到重，剛中有柔，每處每次可提l～3下，然后使用輕揉法，以緩解因提彈而引起的不適感。

　　撥法(分筋、撥筋)

　　用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上，適當(dāng)用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回?fù)軇?dòng)的手法為撥法。具有分離粘連，消腫散結(jié)，解痙止痛等作用。常用于治療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結(jié)合，即撥揉是穴位按摩常用的手法。

　　(一)方法與步驟

　　1.用雙手拇指或單拇指的指端陷壓于一定部位上。

　　2.適當(dāng)用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回?fù)軇?dòng)。

　　(二)動(dòng)作要領(lǐng)

　　操作時(shí)拇指端要深按于韌帶或肌肉、肌腱的一側(cè)，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動(dòng)，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內(nèi)的一端依次向另一端移動(dòng)彈撥，使局部有酸脹感，并能耐受為度。