經(jīng)期豐胸的好按摩手法

　　如何在月經(jīng)期豐胸?據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的佳時(shí)期，這幾天卵巢動情激素24小時(shí)等量分泌。

　　而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化進(jìn)行按摩就能達(dá)到豐胸的效果。

　　手法一：從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　手法二：以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍?？梢允剐夭坎粫煽?。但是有一點(diǎn)要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。

　　手法三：身體直立，背對著墻壁，然后張開雙腿比肩寬約1個(gè)腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。

　　然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時(shí)候，頭部往下垂。拉伸胸腔。

　　下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復(fù)原來姿勢，這個(gè)運(yùn)動重復(fù)5-10次，注意調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏。

　　手法四：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。

　　反復(fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房內(nèi)側(cè)乳溝處，重復(fù)上述豐胸動作即可。

　　五：身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲線，使胸部保持堅(jiān)挺。

　　六：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩?？梢源碳ば夭拷M織，讓乳房長大。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于豐胸的相關(guān)手法介紹，打大家應(yīng)該都有了一定的了解了。對愛美的美眉來說，臉蛋再漂亮，沒有完美的胸部曲線也是不盡完美的，只要掌握簡單的豐胸按摩手法，希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>