出手方法：揉
俗稱的落枕，實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現(xiàn)了痙攣疼痛，可自胸乳突肌起點的“翳風(fēng)”穴按揉至止點處的“氣舍“穴。
按揉時手法要輕揉，切忌暴力用力，不拘治療時間，反復(fù)治療至肌肉疼痛緩解即可!
三、經(jīng)絡(luò)急救，用眼過度
視物恍惚、眼睛疼痛、眼內(nèi)充血，這些都是用眼過度的表現(xiàn)。現(xiàn)代工作離不開電腦，工作時間長，眼睛總盯著屏幕，或者忙碌的學(xué)習(xí)使你在夜深人靜時也要再黑暗中持續(xù)用眼。
這些都會造成視疲勞。眼睛同時也是心靈的“窗戶”，眼睛疲勞的同時，也能導(dǎo)致煩躁、頭暈、頭疼等精神、身體上的疲勞，按摩睛明、四白，輕松戰(zhàn)勝眼疲勞吧!
出手穴位：睛明 → 內(nèi)側(cè)眼角內(nèi)上方凹陷處
出手方法：點
輕輕閉目，雙手握空拳，拇指翹立，以指尖點于穴位，用力的時候，以穴位酸脹為度，持續(xù)一分鐘，放松十秒鐘后再重復(fù)點按，反復(fù)3~5次，有助緩解眼睛疲勞癥狀。
