緩解經(jīng)期胸部脹痛的豐胸按摩操

　　豐胸是很多女孩子一生的事業(yè)，可是通過(guò)吃會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖，手術(shù)又不放心它的安全性，反彈又是一個(gè)比較讓人煩惱的事情，在女性經(jīng)期，乳房又會(huì)莫名的脹痛，這時(shí)候如果想胸部瞬間充盈變大，性感玲瓏的曲線，那么跟著小編一起學(xué)習(xí)豐胸按摩操。

　　四大豐胸穴位

　　(1)鷹窗穴

　　位置：從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。

　　經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。

　　(2)乳根穴

　　位置：乳頭中央直下一肋間處。

　　經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，豐胸。

　　(3)壇中穴

　　位置：體前正中線，兩乳頭中間。

　　經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)，通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。

　　按摩方法

　　以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。

　　理氣健胸操

　　(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前。

　　(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推。

　　(3)順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

　　(4)后由下往上按摩至頸部。

　　注意事項(xiàng)：每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個(gè)月就會(huì)有效果，千萬(wàn)不可以偷懶。

　　豐胸按摩操不僅能緩解經(jīng)期疼痛，還有豐胸美體功效，大家不妨趕緊在家試著做做。