豐胸按摩5大手法塑造挺拔胸部

　　擁有豐滿、挺拔的胸部是每位女性朋友所追求的，但用盡心思效果都不盡如人意，日常中豐胸的快方法都有哪些?豐胸按摩的手法又有什么?今天小編就帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)豐胸的小竅門。

　　1、摩擦法

　　四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　2、揉捏法

　　四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　3、點(diǎn)壓法

　　用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚(yú)際在胸?cái)U(kuò)各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫(kù)房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，如此反復(fù)2～3次，后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法好避開(kāi)乳房，如要對(duì)乳房施術(shù)，用力要輕微一點(diǎn)。

　　4、抖動(dòng)法

　　一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng);二是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。三是以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部有微熱感時(shí)效果更佳。

　　5、房沐浴按摩

　　(1)將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

　　(2)進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

　　(3)用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

　　(4)持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫(huà)弧般往外側(cè)刷洗乳房。