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推油按摩 塑身美體的按摩方法(5)

  (5)肘直推法

  術(shù)者屈曲肘關(guān)節(jié),以肘尖著力于施術(shù)部位,沿經(jīng)絡(luò)或肌肉纖維走行方向進(jìn)行直線(xiàn)單方向推動(dòng)。

  此法是直推法中刺激強(qiáng)的手法。

  2.手法要領(lǐng)

  術(shù)者手指、掌或魚(yú)際部位要緊貼施術(shù)部位皮膚,用力著實(shí),重而不滯,輕而不浮。

  推進(jìn)速度和力度要均勻,持續(xù),動(dòng)作要協(xié)調(diào),保持一定的與皮膚垂直的力度,做單方向直線(xiàn)推法,不可偏斜。

  用于胸、背、腹部時(shí),要配合呼吸,間歇有序。

  3.作用

  消積導(dǎo)滯,調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛,消瘀散結(jié),疏通經(jīng)絡(luò),理筋活血,清理頭目,開(kāi)胸利膈。

  三、分推法

  術(shù)者以?xún)墒帜粗富蚨嘀福磯涸陟恍g(shù)部位,向兩側(cè)相反方向,分開(kāi)推動(dòng)的方法叫分推法。

  1.手法操作

  (1)指分推法

  術(shù)者以雙手拇指或多指,按壓在施術(shù)部位,向兩側(cè)相反方向推動(dòng),叫指分推法。

  本法適用于全身各部位。

按摩 推油按摩 推油按摩好處 
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