按摩方法
被按摩者平趴著，放松身體，按摩者站姿被按摩者旁邊，雙手從上往下對被按摩者的背部、肩部、腰部就行適中力度的揉捏、拉伸等。
此法可消除疲勞，且對各種炎癥又明顯的療效。
3、韓式按摩
韓式按摩的特點(diǎn)是細(xì)致，在按摩過程中能起到明顯的舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可有效治療各軟組織的損傷，具有很強(qiáng)的保健功效。
按摩方法
第一步做的是松骨，即順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用手進(jìn)行一次按摩。
待身體完全處于放松時，用熱水袋熱敷肌膚，置于容易傷寒的地方，待毛孔張開后，配合按摩油進(jìn)行從上之下的按摩。
4、巴厘島按摩
這種按摩比較適合長期處于疲勞、肌肉緊張、消化不良的人群，通過指壓和掌壓對身體進(jìn)行深度的按摩，舒緩人體疲勞。
按摩方法
首先將熱毛巾敷在人體背部，用手掌擠壓毛巾，目的是激活穴位，后配合按摩油對全身進(jìn)行按摩。
