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推拿按摩 了解推拿按摩的神奇功效(3)

  2、揉法

  揉法是針對穴位“點”上的操作手法。

  揉法的力道比推法稍微要重一些,就像在水中攪動一樣。揉法分為指揉法、掌揉法和魚際揉法三種。

  指揉法是用手指的指腹按在穴位上做環(huán)旋揉動,掌揉法是用手掌著力于穴位做環(huán)旋揉動,魚際揉法則是用大魚際著力于穴位做環(huán)旋揉動。

  揉的時候速度也要快,頻率約為每分鐘160下左右。

  3、按法

  按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上,再逐漸向下用力按壓的方法。

  按的時候手勁要更重一些,“以手代針,深取之”往往取穴時要下探到穴位深入發(fā)力,按法和揉法并用,就像沉在水底,用手帶動整個身體的感覺。

  4、摩法

  摩法是用手掌面或食指、中指的指面附著于一定部位上,以腕關節(jié)連同前臂,作順時針或逆時針方向環(huán)形移動摩擦。

  孩子腸胃不好,摩腹時常用到這種手法。摩的時間比較長,一般為3-5分鐘。

  5、掐法

  掐法是以拇指指甲重重的掐在穴位上,掐的時候力道要又快又重,在臨床上這種方法常常用于急救。我們常常聽到的掐人中就是這種方法。

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