現在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健，艾灸的操作很簡單，只需要找準穴位，使用正確的手法就可以了。與拔罐、刮痧等其他中醫(yī)療法相比，艾灸的作用更好，沒有副作用，操作起來更簡單，花費低廉，適合普通家庭使用。

　　艾灸是通過艾灸在燃燒過程中，產生的熱效應，傳遞到經絡系統(tǒng)，調動人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，達到驅寒邪、補陽氣、通經絡、調正氣的目的;起防病治病，保健強身之功效;可以有病治病、未病找病、無病養(yǎng)生。

　　因此達到四效合一和三位一體的作用。這是其他中醫(yī)療法不具備的。

　　學會了艾灸就等于擁有全能的家庭醫(yī)生，讓你的健康更有保障了，艾灸的作用非常多，大病小病都能治，沒病也能防病保健養(yǎng)生。這么好的健康方法，每個人都應該掌握。

　　艾灸手法

　　1、直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。

　　2、間接灸

　　用藥物將艾炷與皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。

　　3、艾條灸

　　艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。

　　4、溫灸器灸、艾灸盒灸

　　臨床常用的有中華經絡灸棒、隨身灸、火龍罐灸、艾灸盒(一孔、二孔、三孔)。施灸時，將艾絨，或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒。點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于俞穴火應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。

　　艾灸條艾絨的選擇要點

　　做艾灸要達到好的效果，需要選用好的材料，這樣才能將藥效發(fā)揮的更好。做艾灸的材料是艾絨，用艾絨制成的艾條或艾粒來熏灸穴位。艾絨的選擇是關鍵，從時間上好的是要選擇三年的陳艾。色澤上顏色發(fā)土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。

　　《本草綱目》中說：“揀去凈葉，揚去塵屑，入石臼內，木杵搗熟，籮去渣滓，去白者再搗，至柔爛如綿為度。用時焙躁，則灸火得力。”艾絨質量的好壞，對施灸的效果也有影響，艾絨質量好，無雜質，而干燥，存放久的效力高，療效好，反之則差。劣質艾絨，燃燒時火力暴燥，易使病人感覺灼痛，難以忍受，且因雜質較多，燃燒時常有爆裂的流弊。在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。說明古人對艾的選擇已有相當豐富的經驗。三年之艾就是陳艾，陳艾的優(yōu)點是含揮發(fā)油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著后煙少，艾灰不易脫落;而新艾則沒有這些優(yōu)點，新艾氣味辛烈、含揮發(fā)油多，燃燒快，火力強，燃著后煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈等等。故臨床上應該用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”

　　結語：以上就是為大家整理的艾灸養(yǎng)生的作用主要體現，艾灸養(yǎng)生作用體現在各個方面，相信通過這些知識的閱讀，我們能更了解艾灸了，當然還有關于艾灸療法的簡介，大家一定要來了解一下，堅持使用艾灸能讓我們更加健康哦。