艾灸肚臍是常見的艾灸保健方法，不僅操作簡單，在家就能施灸，還非常有效，對人體的作用有很多。中醫(yī)艾灸有三個階段，每一個階段施灸的反應(yīng)都是不一樣的，我們需要多了解關(guān)于艾灸養(yǎng)生的知識，經(jīng)常艾灸保健康。

　　艾灸肚臍為什么能健康長壽

　　趣聞透天機

　　明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，“遂知至此耳。”

　　跟上面故事差不多內(nèi)容的記載也見于其它古代醫(yī)書中，說明很久以前人們就使用艾灸養(yǎng)生了，并且效果很好。如宋代《針灸資生經(jīng)》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫(yī)院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調(diào)癥。

　　“臍”是什么

　　“臍”是什么?為什么對肚臍施灸效果好呢?“臍”，俗稱肚臍眼，在這個部位的穴位有很多。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

　　“灸臍”的作用

　　非常有趣的是，經(jīng)過科學(xué)家的實驗，使用“黃金律”來測量人體，得出一個很令人驚訝的結(jié)果，從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。