一些朋友喜歡長(zhǎng)期艾灸肚臍，這是為什么呢?問過隔壁的大媽才知道，她說用艾灸療法可以保健身體，艾灸肚臍的好處有很多呢!大媽說針灸的感覺并不是很難受，堅(jiān)持下去就好了。下面我們就來了解一下灸臍為什么能健康長(zhǎng)壽吧!

　　灸臍為什么能健康長(zhǎng)壽

　　趣聞透天機(jī)

　　明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。令金感到驚奇的是：強(qiáng)盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù)，“遂知至此耳。”

　　類似的記載也見于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫(yī)院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調(diào)癥。

　　“臍”是什么

　　臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

　　“灸臍”的作用

　　有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

　　一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三點(diǎn)

　　第一， 如果你的肚臍部位有過損傷，或者還患有炎癥，那么是不適合艾灸肚臍的，因?yàn)檫@樣艾灸使用艾柱熏燒穴位的，這樣對(duì)肚臍部位的傷害會(huì)更大，還有一些已經(jīng)懷孕的婦女也是不適合艾灸肚臍的;

　　第二， 艾灸的時(shí)間也是有講究的，如果你剛吃完飯或者還餓著肚子也是不適合的，好的時(shí)間就是在吃飯后休息一陣子，切記不要吃得過飽，這樣也是十分不利于艾灸肚臍的;

　　第三，在進(jìn)行艾灸時(shí)不要離肚臍太近或太遠(yuǎn)，太近的話很容易燙傷自己，畢竟肚臍部位是很脆弱的，當(dāng)然也不要因?yàn)楹ε聽C傷就離得非常遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)的距離會(huì)使穴位根本沒有受到刺激，起不到任何作用。