在日常生活中，人們都會遇到大便干燥，大便排出不暢，一般每周排便少于2—3次(所進食物的殘渣在48小時內(nèi)未能排出)即可稱為便秘。這個時候，會感到特別的難受，這時候我們就會去藥店買藥，但是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，治療疾病的方式不是只有吃藥和打針，還有受歡迎的治療艾灸?，F(xiàn)代的人們，經(jīng)常不注意規(guī)律飲食，運動量也非常的少，這樣就容易出現(xiàn)便秘的情況，不僅會導(dǎo)致毒素積累，而且會引發(fā)其他的疾病。便秘是消化系統(tǒng)疾病中常見的病癥之一。但是在生活中很少被人們所重視。

     許多醫(yī)學(xué)書籍當(dāng)中，隨著醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)研究和診療技術(shù)的發(fā)展，便秘的醫(yī)學(xué)診斷和治療已經(jīng)發(fā)生了很大的變化了。我們已清楚地認識到，少部分患者便秘是由腸道及全身性疾病引起，屬器質(zhì)性便秘，大多數(shù)便秘患者屆單純性(功能性)便秘，就是由于排便反射失?；蜃枞鸬闹蹦c性便秘以及結(jié)腸蠕動緩慢引起的結(jié)腸性便秘。

　　中醫(yī)介紹，艾灸療法可以讓你擺脫便秘之苦，下面就來看看艾灸是如何治療便秘的吧!

　　艾灸可以使用溫和灸，重點灸天樞和足三里，這兩個穴位都是屬于胃經(jīng)的要穴，不僅可以讓便秘的人順利通便，而且可以使拉肚子的人止瀉，所以從這兩個穴位的作用上體現(xiàn)出艾灸穴位的雙向調(diào)節(jié)作用，這也是艾灸的獨特魅力所在。艾灸時每穴灸15分鐘，每天一次，為增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，這樣可以增強調(diào)節(jié)作用，更快緩解癥狀。

　　治療便秘的艾灸治療取穴

　　天樞

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在選擇穴位的時候，要采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。

　　主治疾病：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　大橫

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：大橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

　　主治疾病：泄瀉，便秘，腹痛。

　　大腸俞

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　主治疾?。合到y(tǒng)疾病：腸炎，痢疾，便秘，小兒消化不良。

　　支溝

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。

　　主治疾病：消化系統(tǒng)疾?。毫?xí)慣性便秘，嘔吐泄瀉。