在我們利用艾灸養(yǎng)生時有沒有注意到艾灸其實(shí)有很多講究，我們也需要了解一些艾灸注意事項(xiàng)和艾灸的操作手法，正確、專業(yè)的艾灸才能夠?qū)ΠY治療，保健我們的身體及預(yù)防疾病的發(fā)生哦!跟小編一起來了解一下吧!
艾灸養(yǎng)生的細(xì)節(jié) 飽飯后不宜艾灸
艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，可以治療及預(yù)防疾病，重要的是艾灸的操作十分簡單，即使是不去醫(yī)院或理療館，在家我們也可以自己施灸。在施灸時針對穴位的不同，治療及預(yù)防的疾病也是不同的，當(dāng)然艾灸也是有很多的細(xì)節(jié)需要注意的。下面我們就為大家介紹一下艾灸的注意事項(xiàng)!
艾灸前
1、因?yàn)榘臅r不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。
3、艾灸中如果皮膚表面出現(xiàn)水氣，是體內(nèi)濕氣排出。
艾灸后
1、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
2、在我們艾灸之后好不要洗澡，原因同上面的一樣，主要是防止洗澡時會受涼感冒，那么我們艾灸的效果就沒有了。一般情況下，我們可以洗好澡后再艾灸，或者是在艾灸之后，隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
老中醫(yī)簡介艾灸的操作方式
我們經(jīng)常說到針灸療法，針灸包括這次和艾灸，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的是艾灸療法，那么你知道艾灸是如何操作的么?艾灸的操作方法有哪些呢?下面中醫(yī)就為大家介紹一下艾灸的操作方式及三個階段，一起來了解一下!
艾灸的操作方式
艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾條灸、溫針灸等。
1、艾條灸
艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱，直徑為1.5厘米、長20厘米，有的也加一些藥物，稱為藥艾條。灸治時將艾條一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)穴位，并與穴位保持一定的距離，以使用者感覺溫?zé)釣橐恕?/p>
