4、操作方法

　　首先就是跟被施者詳細(xì)講解施灸的過程，讓其不要緊張，能夠配合施灸，這點(diǎn)很重要，先取百會(huì)、上星、頭維穴施灸，每穴灸1～1.5分鐘，時(shí)間也不宜太久。頭維穴施灸后，再取俯臥位，開始灸命門，方法同上，但右手所持艾條距皮膚4寸。命門施灸后，再灸膈俞或肝俞或脾俞(三者選一)、腎俞。背部施灸后，再灸中脘、神闕、足三里、三陰交。通常每個(gè)穴位施灸2～3分鐘，特殊穴位可以根據(jù)左手食指和中指指腹的感覺來調(diào)整施灸時(shí)間?；痉矫看伪鼐?，調(diào)理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日1次。10次后，每周1～2次懸灸調(diào)理。

　　5、注意事項(xiàng)

　　(1)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，少食辛辣油膩食物。

　　(2)調(diào)暢情志，適當(dāng)休息，保持充足睡眠。

　　艾灸補(bǔ)腎陽

　　關(guān)元穴

　　在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊(cè)陴B(yǎng)生中特別看重這個(gè)穴位，因?yàn)殛P(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn)，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，還可以回元陽，道家倡之意守丹田，亦即元?dú)鈿w根之意。

　　涌泉穴

　　我國(guó)現(xiàn)存早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對(duì)高血壓患者也有一定療效。

　　腎腧穴

　　對(duì)于腎臟的功能有著非常重要的保健作用。艾灸腎俞穴，能增加腎臟的血流量，改善腎臟功能，養(yǎng)護(hù)好先天之本，激發(fā)先天潛能，充沛人體精力，促進(jìn)人體造血和排毒機(jī)能，達(dá)到祛除病痛、養(yǎng)生健體、延緩衰老的目的。

　　結(jié)語：以上就是解決脫發(fā)的方法，相信通過文章的閱讀，大家已經(jīng)學(xué)會(huì)艾灸治療脫發(fā)的方法，當(dāng)然除了這些艾灸還能補(bǔ)腎陽。如果出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，大家一定不要緊張，首先要保持心情愉快，配合施灸，很快就能長(zhǎng)出濃密的頭發(fā)哦!