艾灸足底涌泉穴妙用多

　　涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處，當(dāng)足趾屈時，足底前凹陷處。

　　涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、各類婦科病等。

　　涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進(jìn)行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨(dú)特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是“井”有“水”上下呼應(yīng)，從“井”上可腑視到“泉水”。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強(qiáng)大的氣場，維護(hù)著人體的生命活動。

　　艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。

　　艾灸前要足浴

　　中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴來治療疾病的一種療法。在浸泡過程中，除了水的浮力作用、水的液體微粒運(yùn)動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。

　　足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。溫?zé)岬乃幬镆讖钠つw、腧穴和呼吸道吸收，發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助于藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問》也說人體經(jīng)絡(luò)中陰陽二氣均始于足部。同時，足部也是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的交匯之所，能使全身經(jīng)絡(luò)得以通行無阻。古人養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)中有“飯后三百步，睡前一盆湯”之說。

　　從經(jīng)絡(luò)學(xué)的觀看點(diǎn)，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳部不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，還是足三陽經(jīng)的終止處。這六條經(jīng)脈之根都分別在腳上的6個穴位中。僅足踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達(dá)66個，占全身穴位的十分之一。經(jīng)常進(jìn)行足浴，使足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等穴位都受到熱力刺激，就會促進(jìn)人體血脈運(yùn)動，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，疏通經(jīng)脈，強(qiáng)身健體，推遲衰老，祛病延年。因此，“天天洗腳，勝吃補(bǔ)藥”、“三天吃只羊，不如洗腳再上床”、“夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起”，這些諺語是確有道理的。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”，這些俗語不俗，說明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康，而且和壽命有很大關(guān)系。因?yàn)槟_掌有無數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”的美稱。另外，腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，溫度較低，且與上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

　　艾灸前足浴的作用

　　在我們施灸之前可以先泡泡腳，用艾葉加一些中草藥煮沸的水泡腳更好，這些藥效可以從腳步傳遞全身，也能夠使全身氣血循環(huán)起來，這時候我們再做艾灸可以大大的增加藥物的滲透，使艾灸的效果更加明顯。艾灸調(diào)理就會起到事半功倍的效果，

　　且艾草火龍湯本身具有艾的功效，足浴可以消炎止痛，改善腳部、腿部疼痛問題，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量，改善手腳冰涼等。

　　結(jié)語：大家選擇艾灸時要根據(jù)自身的需要進(jìn)行施灸，不要隨意選擇穴位，不同的穴位針對不同的病癥，錯誤的施灸很可能給我們的身體帶來傷害哦!如果想要艾灸的效果更好，可以在施灸前先泡個腳哦!