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          內(nèi)分泌失調(diào)的原因 到底是什么引起內(nèi)分泌失調(diào)

            內(nèi)分泌失調(diào),對大多數(shù)女性來說是一件很頭疼的事,生活中稍不注意就很可能發(fā)生,那么今天小編就為大家介紹一些有關(guān)內(nèi)分泌失調(diào)的原因,文章中提及的幾點,希望能在日常生活中幫助你,從而使你遠(yuǎn)離疾病帶給你的困擾。

            內(nèi)分泌失調(diào)的原因

            1.情志不遂

            情志失調(diào),如:肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎,都可能使氣機逆亂,氣滯血淤,可導(dǎo)致黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、子宮肌瘤、早衰等內(nèi)分泌失調(diào)疾病。

            2.勞傷脾土

            飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物),可使脾胃功能受阻,使水谷精微吸收受限,廢物糟粕殘留體內(nèi),從而引起各種內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

            3.外感六邪

            女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過程中,易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機失調(diào)、氣血不和,從而導(dǎo)致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

            4、避免過度勞累與激動

            有些女性有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,但去醫(yī)院檢查卻發(fā)現(xiàn)激素水平正常,這種情況很可能是因為“網(wǎng)絡(luò)”——大腦皮層與女性生殖系統(tǒng)之間的環(huán)路出了問題,如果沒有查出病來,可能只是心理壓力引起的不適。

            5、保證充分的營養(yǎng)與睡眠

            俗話說:藥補不如食補,女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀后,單純注重面部皮膚的美容是不行的,應(yīng)該以內(nèi)養(yǎng)外從根本上解決。

            女性要保持健康的身心和美麗的容顏,除了注重健身,放松心靈外,還應(yīng)該把好飲食關(guān)。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果,以補充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。

            不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油,要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品,如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等。

          內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好 內(nèi)分泌失調(diào)的原因 
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