2、營養(yǎng)性腿腳腫是由于進食少，消化功能減弱引起的。

　　3、特發(fā)性腿腳腫，多見于女性可能與內分泌代謝異常有關;

　　4、下腔靜脈性腿腳腫，則是下腔靜脈回流不暢導致的，常是一只腳先腫;

　　5、功能性腿腳腫，雖說不嚴重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。

　　6、全身性疾病引發(fā)的腿腳腫，像患有心臟病、心功能減退以及腎臟疾病的人，多有腿腳腫的現(xiàn)象。

　　7、此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當，以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腿腳腫，也較為常見。

　　知道了小腿浮腫的原因，就要對癥下藥。避開讓小腿浮腫的因素。及早到醫(yī)院進行檢查，看看是因為中風引起的還是腎功能已經衰竭了?如果身體有心慌或者是憋氣現(xiàn)象，可能與心源性疾病有關。如果小腿浮腫了千萬不要忽視，這有可能是健康的大問題。

　　4招快速消除小腿水腫

　　在辦公室坐了一天了，由于血液不循環(huán)，小腿有腫脹的現(xiàn)象，怎么辦?教你幾招快速消除小腿水腫法。

　　1.按摩小腿的腿肚子上的肌肉

　　用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復5次。

　　2.擰小腿腿肚的肌肉

　　像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復5次。

　　3.按摩小腿前面的腿骨肌肉

　　兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。

　　4.按摩大腿肌肉

　　把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復5次。

　　三大方案解決腿部浮腫

　　很多女性腿部粗大不是因為脂肪的堆積，而是由于浮腫引起的。怎樣消除浮腫呢，我們就從以下三個方面著手吧。

　　生活改善腿部浮腫

　　1、運動方面：首先不要忘了在工作的間歇，常起來走動走動，作一些室內的小動作。如踢踢腿，做做下蹲，都可以及時地緩解血液循環(huán)不順暢的狀態(tài)。